全球10大正念旅行目的地｜Mindful Travel｜能量景點｜power spot
繼上一篇 什麼是正念旅行？5個秘訣 讓你在旅行中保持正念 文…
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ZEN
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北歐式僻靜來了！丹麥克爾斯科德斯伯格酒店Kurhotel Skodsborg首屆北歐僻靜
北歐的預防性健康概念有多先進？早在1890年後期，丹麥Car…
新加坡旅遊｜在COMO Shambhala Singapore上瑜伽課｜COMO Shambhala Kitchen用餐體驗
初次認識COMO Hotels and Resorts是因為…
峇里島｜Asa Maia｜冥想瑜伽課｜冷熱療法｜喜馬拉雅鹽桑拿｜wellness retreat｜健康養生秘境
每年都有成千上萬的人來到峇里島，在各式各樣的渡假村當中，撇除…
峇里島｜蒼谷Canggu｜La Reserve 1785｜Le Café Rouge｜SECRET SPA｜Small Luxury Hotel
在一座美麗的花園裡，秋日的陽光似乎樂而忘歸。 幾朵金燦燦的雲…
峇里島｜Fivelements Retreat｜瑜伽｜正念與聲音療癒｜Yoga｜Mindfulness｜Sound healing
瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是操練瑜伽體式動作而已，事實上，瑜…
峇里島｜Fivelements Retreat｜療癒旅行｜瑜珈旅修｜僻靜
我散步時會希望自己專心。如果我想著樹林外的事，那我到樹林裡幹…
催眠體驗｜在開心的事情 與身體和潛意識進行對話｜桃園身心靈｜ 頌缽療癒｜療癒師Emma專訪
那天起了個大早，連續梅雨，那早晨的天空也不見耀眼，卻多了份難…
瑜伽這檔事｜張以昕專訪｜瑜珈人｜有鹿文化
今年二月，有鹿文化出版了台灣第一本以散文書寫瑜伽的書「瑜珈這…
Namastay at home～ 閱讀瑜珈 獻給走在瑜珈路上的你
如果說瑜珈是一趟旅程，途中我們偶而疲倦，偶有喜悅，偶或沉靜，…
斯多葛的默許藝術：去接納、去愛一切無常
斯多葛主義要你專注在自己掌控得了的事情上，其餘的則泰然處之。…
阿育吠陀的心靈修行：靜心之道
靜心是一門為身體、心智、意識帶來和諧的藝術。有靜心的生命是喜…
帶你認識最古老的生命科學 阿育吠陀
阿育吠陀是在印度本土廣泛應用的完整醫學體系。阿育吠陀是梵文，…
一照禪師：不要被「無法稱心如意，就會不開心」的慾望所操控
我們無法隨心所欲地完全掌控人生，如果無視於這個事實，一切作為…
日本老奶奶的幸福哲學～不抱期待，事情反而更順利
不去想「我一定要幸福」才會幸福，試著放下無謂的包袱 有些人非…
跟煩惱說掰掰！先擺脫「我沒有什麼不對」的想法～
想從煩惱中解脫，並不是選擇用逃避的方式，而是透過刻意接近的方…
獻給自尋煩惱的你！原來你的煩惱是從這裡來的～
所有的煩惱，都是從否定而來 人為了獲得成長，得先卸下用來自我…
Namastay at home～ 多久沒有好好看書了？這10本書讓你待在家也捨不得睡
試著回想，從前的自己，在打卡下班後，好像總是忙著去健身房、上…
Namastay at home～許一個自己喜愛的空間 打造居家 練瑜珈 ：）
有人說瑜伽中最難的部分，就是移動你的身軀到瑜珈墊子上！實在是…
水晶缽｜彷彿在海洋懷抱中 感受身體的共鳴｜脈輪唱誦與水晶缽音浴課程初體驗｜聲音療癒｜台中福華飯店｜Be ONE Wellness Center｜傾聽心聲
上次參加Swami老師的聲音療癒課程後，彷彿開啟了聲音療癒的…
「我都是為你好」是一種隱微的暴力？
如果我們無法愛自己，我們就很容易向外看、把焦點 放在別人身上…
Namastay at home ～想要來點植物的靈感？五位IG植物網紅推薦給你：）
植物實在是太可愛了！ 繼第一篇養植物受到大家歡迎之後，娜編興…
Namastay at home ～試試看養植物吧，植物真的令人更快樂！
最近整個環境容易讓人感到焦慮，這個時候除了坐下來冥想、一一把…
這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年。快來建立你的外在秩序！
快樂人生當前，管它是亂糟糟的書桌，或是塞得滿滿滿的衣櫃，都只…
彷彿小精靈居住的所在 仙境般夢幻 馬德拉島的法納爾森林
你知道位於北大西洋，有一個以其壯觀的風景而聞名的小島—馬德拉…