正念旅行｜什麼是正念旅行｜5個秘訣 讓你在旅行中保持正念｜ Mindful Travel
正念（Mindfulness）是有意識地覺察當下的每分每秒，…
Mind｜心與念
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2025年推薦書單｜必讀10本書 2025年身心靈健康小夥伴
這幾天剛好是台北國際書展，讓我想起過去一年以及2025年，在…
在NIHI Sumba發現馬術療法的變革力量｜Equine Therapy｜Retreat & Conquer｜Retreat
“這不是對日常生活的逃避。它是對美好生活的回歸。在這裡，粗獷…
躺下放鬆｜頌缽體驗｜能量療癒｜頌缽療癒｜頌缽療癒是什麼？｜薩瑪地音波療育工坊
九月底學習了頌缽初階課程後，每天在家都會敲缽，有時是早上起床…
普吉島悅榕維養軒（Banyan Tree Veya Phuket）在海島上 進行身心靈的完全放鬆｜悅榕集團開啟內在養修之旅｜健康旅遊｜養生旅遊｜wellness travel｜泰國旅遊
最近因為要去泰國的關係，上網查了許多泰國Wellness資訊…
頌缽｜我的頌缽學習經驗分享 下篇｜｜頌缽療癒師｜台中頌缽｜ 頌缽音療｜聲音療癒｜如何挑選適合的頌缽課程？｜頌缽療癒是什麼？｜能量淨化｜脈輪清理｜薩瑪地音波療育
頌缽對人體的幫助其實是很科學的！大家應該都有聽過人的腦波分為…
頌缽｜我的頌缽學習經驗分享 上篇｜｜頌缽療癒師｜台中頌缽｜ 頌缽音療｜聲音療癒｜如何挑選適合的頌缽課程？｜頌缽療癒是什麼？｜學習頌缽療癒｜薩瑪地音波療育工坊
說起與頌缽的緣分，身為亞洲人，第一次聽到缽聲，應該都是在寺廟…
選書｜九月想閱讀的書｜6本好書 滋養你的身心靈｜奧修｜史考特・康寧罕｜寶石｜生命靈數｜食物魔法｜接受的藝術｜水系魔法
上一次選書的文章，竟然是去年10月的事了～ 其實這將近一年的…
十月選書｜2021年最後一季 挑一本陪伴你的書｜10本好書 療癒你的心 也提振你的靈性
2021年也過得太快了！一溜煙就剩下最後兩個月。 在這逐漸變…
你是否也害怕憤怒？我們該如何處理憤怒？｜奧修談憤怒｜奧修的靜心冥想課｜靜心
如果你試著不要生氣，你會壓抑憤怒。 如果你壓抑憤怒，憤怒會進…
選書｜尋旅七月選書｜ 不可錯過的 9本身心靈好書｜奧修｜獨角獸｜最大的秘密｜芳療｜身心靈清理法則
今天，是馬雅曆新的一年的開始！今年是“電力的黃種子年”，你的…
如何讓靈性成長？怎麼樣才能掌握自己的命運呢？印度聖哲薩古魯這樣說！｜深夜遇見薩古魯｜薩古魯內在工程｜薩古魯文章｜瑜珈大師｜當代印度智者Sadhguru
待在家的時間越久，看書的時間也變長了！娜編把去年很喜歡的一本…
Netflix影集推薦！｜4部影集 愛、生存、正念與勇氣 一次滿足！｜Netflix必看影集｜Netflix紀錄片｜｜Netflix療癒系｜Namastay at home｜心靈導師｜正念指南｜人生哲學
Namaste! 最近娜編很乖巧的大部分時間都待在家裡，相信…
正念練習｜不止活在當下 正念還有這些含義！｜一起認識 正念練習的九個面向！｜75則日常禪定練習｜正念是什麼？｜Mindfulness
你們之前都聽過「正念」(mindfulness)；也許是在雜…
Namastay at home～待在家覺得無聊嗎？試試看這25件事！（幾乎免費）
近日疫情升溫，我們能做的事，大概就是戴口罩、勤洗手、噴酒精，…
台中｜身心科昕晴診所｜恐慌症座談｜恐慌症有什麼徵兆？心悸、失眠、頭暈等生理症狀 有可能是恐慌症？｜失眠、憂鬱專業心理諮詢｜台中心理諮商｜心理健康｜台中身心科
前陣子娜編受邀到台中一家身心科診所參訪，並且參與「認識恐慌症…
選書｜尋旅四月選書｜ 6本身心靈好書 推薦給你｜藥草女巫｜靈性伴侶｜魔法蠟燭｜魔法精油｜水晶大師
春天的選書來了！正如春天的意象一般，身心靈的書在這個時節，也…
綠女巫生活｜順應大自然的節奏｜8個問題 探索你的居所｜認識你在宇宙中的角落｜療癒｜大地能量綠魔法
在綠魔法中，最重要的一項實踐是持續重建你對身邊大自然的理解。…
2020年度選書｜7本必看身心靈好書 鍛鍊我們的心理肌肉｜好書推薦｜尋旅選書｜娜編私心推薦
2020年即將倒數，在超級變動的這一年，以往視為理所當然的海…
清理練習｜內疚指數解析｜分數越高，代表的意義是？
第1組問題評估的是你會產生「不理性」內疚的傾向；第2組問題評…