Wellness Travel 養生旅遊｜安縵酒店 2025康養計畫｜身心療癒 靜修之旅
提及身心療癒、養生旅行，一定會提及安縵集團。三十多年來，安縵…
Ayurveda｜阿育吠陀
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阿育吠陀｜食物的 純質(Sattva)、激質(Rajas)、鈍質(Tamas)
現代飲食中，有許多「過去不存在的物品」。 能簡單做料理的廚房…
阿育吠陀｜什麼是好消化的飲食方式？教你創造提高消化能力的環境｜阿育吠陀飲食
阿育吠陀是源於印度的傳統醫學，從大約五千年前開始，就用於治療…
阿育吠陀靈性身心平衡調息法｜飲食最重要的事｜阿育吠陀飲食法｜阿育吠陀體質
飲食最重要的是傾聽自己身體的聲音 阿育吠陀的語言將藥物稱為「…
台東｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～食療｜阿育吠陀｜瑜珈飲食｜飲食法則｜阿育吠陀飲食
We are what we eat. 我吃了什麼…
台東｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～沉浸｜山林｜溫泉｜昆達里尼靜心｜心輪靜心
與大地連結－山 在長濱的第二天午後，是“出去走走”的時光。本…
僻靜｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～當下｜生活實踐｜阿育吠陀｜瑜珈｜retreat｜瑜珈序列｜wellness life｜台東慢活｜瑜伽僻靜
野性身體覺醒是Samantha對於生活的實踐。 用如此簡短有…
台東｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～啟程｜Primal cleansing Bodywork｜阿育吠陀身體智慧｜靜心｜retreat
3月初，我終於站在前往花東的月台上，等候自強號。 這一刻，可…
阿育吠陀體質｜阿育吠陀快速檢測表 免費下載｜5分鐘讓你知道 自己是火能、水能還是風能人｜阿育吠陀療法｜印度阿育吠陀｜阿育吠陀體質｜阿育吠陀生活
阿育吠陀個人體質快速檢測表 免費下載
不用5分鐘！立刻讓你更健康的10種生活練習
查閱你的代辦清單，照顧好自己的身、心、靈好像不在上面啊？的確…
阿育吠陀｜你是天性和平、記憶力超強的螞蟻人嗎？水型人就是你～
身體 水型人好福氣，身體強壯、健康、發育良好。他們的胸部寬闊…
阿育吠陀｜火型人｜眼睛明亮 胃口好 思考有邏輯卻有點火爆？
身體 火能體型不高不矮，身材中等，不過有些身形苗條，骨架纖細…
阿育吠陀｜阿育吠陀療法｜風型人的身體 心智與行為特徵
身體 風型人擁有輕盈、靈活的身體，他們的骨架小、肌肉少、脂肪…
阿育吠陀｜風能、火能、 水能體質的你 練習瑜伽體要注意什麼呢？｜5個瑜伽體式 帶你進入阿育吠陀的世界
山式 一旦掌握了山式，生活中的許多任務都會變得不那麼沉重。刷…
阿育吠陀｜給三種體質的瑜珈指導建議｜風能 火能 水能者
在運動的過程中隨時專注覺察，是令 人感覺十分完滿的…
阿育吠陀｜23個問題 檢視你的日常生活是否累積了毒素｜阿育吠陀測驗
毒素如何累積 基本上，只要我們的生活方式不健康、沒有與自然和…
阿育吠陀｜阿育吠陀自癒法｜什麼是阿育吠陀
所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。源自印度的阿育…
阿育吠陀調息法：六種呼吸練習
何謂普拉納？ 「普拉納」（prana）是身體、心智、意識之間…
阿育吠陀的心靈修行：靜心之道
靜心是一門為身體、心智、意識帶來和諧的藝術。有靜心的生命是喜…
帶你認識最古老的生命科學 阿育吠陀
阿育吠陀是在印度本土廣泛應用的完整醫學體系。阿育吠陀是梵文，…