身體
水型人好福氣,身體強壯、健康、發育良好。他們的胸部寬闊,擁有強健的肌肉和沉重結實的大型骨骼。由於骨架較大,體質由水元素和土元素所主導,水型人容易體重增加,而且很難減重。更糟的是,水型人通常消化和代謝遲緩,導致的結果是他們容易超重,變得豐滿圓胖。水型人恐怕連喝水也會胖!
除了骨架大之外,水型人具有強旺的生命能耐與韌性,往往相當健康。他們的肌膚柔軟、平滑、光亮而厚實,而且傾向於多油。他們的眼睛大、顏色深、嫵媚動人,擁有長而濃密的睫毛和眉毛。他們的眼白非常白;牙齒巨大、強健、潔白;頭髮往往濃密、色深、柔軟、呈波浪狀、量多,而且毛髮遍佈全身。
水能體型的人擁有穩定的吃喝慾望,不過消化緩慢。他們可以少吃一餐沒問題,或是在沒進食的情況下工作;然而對火型人來說,沒吃東西實在很難讓人全神貫注。
因為他們的代謝速率緩慢,保持健康而平衡的水型人通常享有相當長的壽命,長過其他兩種往往較快「燃燒殆盡」的生命能量類型。不過如果任由水能惡化,這人很可能會變得肥胖,那可是糖尿病、高血壓、心臟病的主要原因之一。這樣的水型人無法活得長長久久。
水型人喜歡甜食,酷愛糖果、餅乾、巧克力,通常深受甜味、鹹味、多油的食物所吸引,但這些容易導致水分滯留,使體重增加;他們的身體需要較為輕淡的飲食,苦味、澀味、辛辣的食物能讓他們運作得更好。
心智
因為水能陰鬱、沉重的特性,水型人時常在早晨感到沉重而混沌,沒有來一杯咖啡或茶,便很難有所行動。早晨不是水型人的時間,他們偏愛中午,然而午飯後可能會覺得想要小睡一下;飽餐一頓常使他們昏昏欲睡。不幸的是,白天睡覺會增強水能,並不適合水型人。
水型人排便緩慢,糞便往往質軟而色淡。他們的排汗量適中,多過風型人,但少於火型人。他們的睡眠深沉而持久。
儘管身體強壯、耐力佳,水型人卻不愛運動。激烈運動對水型人有益,但他們偏愛坐著、吃東西、無所事事。與其跑步,他們寧可走路—慢慢地走。水型人的確比較喜歡游泳,但游泳並不特別適合他們,因為他們的身體會因此吸收一些水分。水型人一運動就覺得肚子餓,想吃東西;在健身房鍛鍊完後,他們會接著去餐廳吃個點心。
水能在各方面均緩慢而穩定。水型人緩緩移動,慢慢說話(他們的演講模式可能單調乏味)。他們吃得慢、決定慢、行動慢。他們移動得緩慢而優雅。
水型人好福氣,擁有甜美、慈愛的性情。他們天性平和、有耐性、容忍、關懷、慈悲、寬宏大量,喜愛擁抱大眾。水能是平穩、牢靠、忠實的,他們的精神或宗教信仰深刻而持久,心智冷靜而穩定。
水能的主導特性之一是柔軟,顯化成柔軟的肌膚、柔軟的毛髮、柔軟溫和的說話方式、柔軟的天性,以及柔軟、溫和、慈愛的面容。火型人的神情敏銳而具穿透力;風型人的表情迷糊;而水型人看起來沉著、安靜、踏實、平穩。水型人處在「此地」,就在當下此時。
水型人可能領會得較慢,然而一旦知道了,那份知識便能永遠保有。他們擁有絕佳的長期記憶。
雖然水型人寬宏大量,但如果你侮辱他們或傷害他們的感情,他們會原諒你,但絕不會忘記。水型人會告訴你:「一九七二年一月二十四日那天,下午三點三十分,我們喝茶的時候,你對我說了這樣這樣的話。不過,我已經原諒你了!」
行為特徵
水型人踏實而平穩的傾向幫助他們掙取和緊握金錢,而且他們善於儲蓄。水型人的揮霍行為較少,大部分花些小錢在乳酪、糖果、蛋糕上。
水型人擁有穩定的性衝動,一次可以享受性愛好幾個小時,不耗散能量,不達到高潮或射精。他們可能要花些時間才會熱衷性事,不過一旦受到刺激,就容易保持那樣的狀態。
產生水能的食物,例如,西瓜、甜水果、糖果、餅乾、優格和其他乳製品,都會使水能惡化。寒冷而冰凍的食物以及冷冽的水、白天睡覺、坐著無所事事,全都會增強水能。久坐的工作,尤其結合在桌前津津有味地咀嚼,會在身體內製造出許許多多的水能。過剩的水能會減緩消化力與新陳代謝,降低幫助消化的火力,於是這人可能變得豐滿、甚至肥胖。
對水型人來說,冬季和早春是一年之中最艱難的時期,這些時節,天氣沉重、潮濕、陰鬱而寒冷,於是水能積聚在身體系統內,導致身體、情緒、心智上的各種水能失衡。身體問題往往與水的法則相關聯,例如,傷風、流行性感冒、鼻竇充血,以及其他的黏液相關疾病,如支氣管充血。懶散、超重、糖尿病、水分滯留、竇性頭痛同樣司空見慣。
在情緒上,當水能失衡時,水型人可能苦於貪婪、依戀、妒忌、占有、色慾、懶散,導致水能型抑鬱。
有趣的是,滿月時,水能會惡化,因為生物學家們發現,這時候身體容易有水分滯留的傾向。
水能女性可能苦於經前症候群,例如,過度情緒化、水分滯留、白帶、排尿過多。這時,她們可能感覺到依戀、貪婪、嗜睡,也可能有睡眠過多的傾向。
平衡水能的通用準則
・多多運動鍛鍊
・避開難以消化的食物
・保持積極活躍
・改變日常作息
・避開乳製品
・避開冰冷的食物和飲料
・避開高脂肪或油膩的食物
・食用清淡、乾燥的食物
內容摘自:《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》
作者:維桑特.賴德(Vasant Lad)
出版社:橡實文化
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