在綠魔法中，最重要的一項實踐是持續重建你對身邊大自然的理解。和你的物理環境保持聯繫，是保持個人修行具有意義的關鍵。
如果你失去與環境的接觸，也就失去了連結你和身邊大自然的要件。
綠魔法永遠是關乎當下，關乎你身邊環境的現狀。
意識到你的環境，意味著你了解有哪些能量在其中流動、這個環境產生哪些能量、這個環境健全與否，以及它的波動率如何。
這也表示你要意識到自己的能量與心智或情緒狀態，要如何契合你的環境。
如果你沒有意識到自己的環境現狀，那要如何評斷自己要做哪些事？
或許你以為自己了解身邊的環境，但當你停下腳步與環境建立新關係時，結果可能會出乎你的意料。
活出綠女巫之道的一個根本基礎，是打造與大自然及大自然力量的關聯。最要緊的是形成你和實際存在的事物之間的連結，不是你和你以為存在的事物之間的連結。
認識你在宇宙中的角落
如果你居住在都市環境中，那座城市的能量就是你必須敞開心房接納的能量，才能契合你的鄰近社區、周圍環境的步調。
關鍵要點是要與實際存在的自然環境互動，不是與你想像中或理想化的自然環境互動。
你昨天或上個月認識的環境，已經不再是目前身邊的環境了：能量是持續變動的。因此，綠女巫必須察覺到這一點，時時調整她的認識。
你或許認為自己了解周圍社區，但花時間以新的目光來看待社區是有用的。請運用你所有的感官來探索居住的地區。詢問自己以下問題。請誠實作答：
•在你居住的地區，四季是如何變化？你看得見、感覺得到哪些改變？
•月亮對你有什麼影響？現在的月相如何？
•哪種野生植物在你的社區很常見？請至少舉出十種當地植物。
•在這十種當地植物中，哪種是你所在地區的原生植物？哪種是外來植物？這些外來植物是什麼時候、由誰引進的？
•在你的社區中，哪些樹木最常見？同樣的，哪些是原生樹種，哪些又是刻意引進這個社區的？是在什麼時候、由誰引進的？
•你的地區有哪些原生的野生動物？
•流入你家水龍頭的水是硬水或軟水？
•你家附近的土壤是什麼類型？粉末狀、黏土狀、砂質，還是其他質地？鹼性還是酸性？
你所不知道的事，有可能讓你詫異，也可能讓你失望。
你或許知道和你家那條街相交的路是什麼名字，或離你最近的是哪座公園，但對身邊自然環境中最基本、最不可或缺的要素，你卻往往一無所知或無從辨認。
花時間認識你的鄰近社區，能扎下厚實的底子，讓你更了解身邊的自然環境是如何運作。
請特地找出上述問題的答案。將答案寫進你的綠女巫日誌。
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帶著加強後的覺知在鄰近社區四處走動，可以教會你的，將比你自以為知道的還多。
請進行以下練習，這些練習的目的是協助你盡量觀察，讓你每次收集資訊的經驗都能有最大的收穫。
互動練習
帶著特定意念來觀察，你對鄰近社區將有更多發現。要做這項練習時，請先選一顆你熟悉的石頭或一株你熟悉的植物。讓自己重新體驗這顆石頭或這株植物，彷彿你是第一次碰見它。請回答下列問題，將答案寫進你的綠女巫日誌。
‧這顆石頭或這株植物摸起來的觸感如何？
‧味道如何？
‧外觀如何？
‧會產生什麼聲音？
‧味道如何？（當心！請試著從空中品嚐味道。絕對不要把品種不明的植物或物體放進嘴裡。）
用你熟悉的幾株植物或幾顆石頭做完這個練習後，再拿你不認識的植物或石頭來試試。這些練習產生的筆記，可以當成你的綠女巫知識的基礎，成為個人修業的核心。
內容摘自
《大地能量綠魔法：獲取大地七福澤，身心靈療癒師、藥草師與自然能量掌握者的修業課》
作者：艾琳．墨菲－希斯考克（Arin Murphy-Hiscock）
出版社：柿子文化
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Featured Image/ Jovana Askrabic
