越南峴港｜太陽半島洲際度假酒店｜早晨 喚醒感官之旅｜瑜伽 自然生態導覽 身心與大地合一｜早點享用道地越南pho味蕾歡欣
度假時的早晨，總是特別珍貴。以前的我會睡得很晚，差點趕不上早…
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峇里島庫塔｜MAMAKA by Ovolo 瑪瑪卡酒店｜復古色彩 優雅舒適的精品酒店
庫塔，相信每個人第一次認識峇里島，都熟悉這個名字。庫塔因為距…
峇里島｜烏魯瓦圖｜The Asa Maia｜綠色隱世豪華酒店｜成人專屬 健康養生秘境｜Uluwatu
烏魯瓦圖（Uluwatu）位於峇里島南端，以雄偉的懸崖、印度…
峇里島｜Plataran Ubud Hotel & Spa｜普拉特蘭水療酒店｜烏布鬧區間的寧靜綠洲｜烏布飯店
自從茱莉亞．羅勃茲（Julia Roberts）在綠色稻田間…
峇里島｜Fivelements Retreat｜瑜伽｜正念與聲音療癒｜Yoga｜Mindfulness｜Sound healing
瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是操練瑜伽體式動作而已，事實上，瑜…
峇里島｜Fivelements Retreat｜療癒旅行｜瑜珈旅修｜僻靜
我散步時會希望自己專心。如果我想著樹林外的事，那我到樹林裡幹…
蘇美島六善酒店｜私人瑜珈課 傳統泰式瑜伽｜SPA體驗 Hideaway Retreat｜靈氣與和諧療癒風鈴 心靈SPA｜美味全植物午餐｜Wellness Travel Guide｜Six Senses Spa Samui
在第一篇蘇美島六善酒店的文章曾提到“六善酒店的核心價值跟尋旅…
曼谷嘉佩樂酒店 平衡、放鬆和恢復活力 住宿體驗｜日出瑜珈、大自然長壽午餐｜私人碼頭渡輪｜Wellness Travel Guide Thailand｜養生旅遊｜曼谷五星級酒店
這次選擇嘉佩樂，有一部分原因是因為他們推出了“平衡、放鬆和恢…
普吉島悅榕維養軒（Banyan Tree Veya Phuket）在海島上 進行身心靈的完全放鬆｜悅榕集團開啟內在養修之旅｜健康旅遊｜養生旅遊｜wellness travel｜泰國旅遊
最近因為要去泰國的關係，上網查了許多泰國Wellness資訊…
ANFT森林療癒｜夏．癒 兩天一夜僻靜 美國沉浸式森林療癒 水晶缽靜心｜南投縣民宿｜瑜伽僻靜｜養生旅遊｜Wellness Travel｜Wellness Retreat｜身心靈療癒
以往都是以參加者的身份書寫僻靜， 這次，是以帶領者的身份進行…
台東｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～食療｜阿育吠陀｜瑜珈飲食｜飲食法則｜阿育吠陀飲食
We are what we eat. 我吃了什麼…
台東｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～沉浸｜山林｜溫泉｜昆達里尼靜心｜心輪靜心
與大地連結－山 在長濱的第二天午後，是“出去走走”的時光。本…
僻靜｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～當下｜生活實踐｜阿育吠陀｜瑜珈｜retreat｜瑜珈序列｜wellness life｜台東慢活｜瑜伽僻靜
野性身體覺醒是Samantha對於生活的實踐。 用如此簡短有…
台東｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～啟程｜Primal cleansing Bodywork｜阿育吠陀身體智慧｜靜心｜retreat
3月初，我終於站在前往花東的月台上，等候自強號。 這一刻，可…
墨西哥土倫｜加勒比海畔的私人瑜珈課｜Papaya Playa Project｜永續旅遊｜設計酒店｜Yoga retreat｜Tulum Mexico｜墨西哥旅行
“我們的大多數客人在離開酒店時，都喚醒了對自然的認識。” 一…
精選書摘｜當冰箱只剩烏魚子｜答案就在呼吸裡
來到峇里島之前，我並不知道自己會經歷什麼。 曾經因為一個…
瑜伽這檔事｜張以昕專訪｜瑜珈人｜有鹿文化
今年二月，有鹿文化出版了台灣第一本以散文書寫瑜伽的書「瑜珈這…
Namastay at home～ 閱讀瑜珈 獻給走在瑜珈路上的你
如果說瑜珈是一趟旅程，途中我們偶而疲倦，偶有喜悅，偶或沉靜，…
Namastay at home～不能飛出去的日子 用這十部電影 治療你的旅行癮
以往的這個時候，娜編通常都在看下半年的機票；現在，在家乖乖看…
如何實踐瑜珈智慧中的非暴力？ 第一堂課是鍛鍊你的勇氣
在東方思想裡面，非暴力是一個非常重要的核心價值，也是所有瑜伽…
像珍珠般璀璨 生活中的瑜珈智慧
Yama（夜摩）與Niyama（尼夜摩），這兩個梵文字翻譯成…
瑜珈節｜亞洲最大的瑜伽節之一 峇里島瑜珈節 即將展開！｜音樂、瑜珈、舞蹈、療癒、工作坊｜BaliSpirit Festival
成立於2008年，今年邁向第13年，世界上最好的瑜伽和音樂節…
冥想｜泰國春武里府 女子專屬冥想中心
在深山寧靜的環境中修行、練功、沈潛，過著與世無爭的生活…在小…
冥想｜冥想的好朋友 2款文青又可愛APP推薦｜冥想app｜冥想程式｜靜心
談到手機總是令人又愛又恨，口中嚷嚷著說被它綁架，卻又無時無刻…