精選書摘｜當冰箱只剩烏魚子｜答案就在呼吸裡
來到峇里島之前，我並不知道自己會經歷什麼。 曾經因為一個…
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跟著瑜珈去旅行
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陰瑜伽｜陰陽平衡的古老智慧｜保羅．葛利｜認識陰瑜珈
我們身體內的經脈就好比是灌溉的運河：陰柔形式的瑜伽能疏通河道…
瑜伽這檔事｜張以昕專訪｜瑜珈人｜有鹿文化
今年二月，有鹿文化出版了台灣第一本以散文書寫瑜伽的書「瑜珈這…
Namastay at home～ 閱讀瑜珈 獻給走在瑜珈路上的你
如果說瑜珈是一趟旅程，途中我們偶而疲倦，偶有喜悅，偶或沉靜，…
Namastay at home～許一個自己喜愛的空間 打造居家 練瑜珈 ：）
有人說瑜伽中最難的部分，就是移動你的身軀到瑜珈墊子上！實在是…
Namastay at home～還陷在沙發裡嗎？10個免費線上瑜珈頻道 讓你伸展動起來 :D
我懂，對於熱愛去上瑜珈課的你，這段時間一定很心累！不能出門上…
「我都是為你好」是一種隱微的暴力？
如果我們無法愛自己，我們就很容易向外看、把焦點 放在別人身上…
如何實踐瑜珈智慧中的非暴力？ 第一堂課是鍛鍊你的勇氣
在東方思想裡面，非暴力是一個非常重要的核心價值，也是所有瑜伽…
瑜珈節｜峇里島瑜珈節音樂參加名單已經出爐！來自20國超過70組樂團熱情參與！
峇里島瑜珈節（Bali Spirit Festival）的音…
生活中的瑜伽智慧｜人生道路的五個寶物 幫助你找回真實的自己
我的辦公桌上有一個我很喜歡的杯子，插滿了各式各樣的筆。這個杯…