一直對聲音療癒很感興趣的我，偶然發現曾在峇里島瑜珈節帶領聲音療癒工作坊的老師Swami Arun來台灣的消息，本以為只會在台北開課，沒想到台中竟然也有！這麼好的機會，這麼棒的老師，一定要親自體驗看看。Swami Arun老師自1999年在接觸澳洲的聲音療法，並參與許多健康的課程後，看到了聲音療法驚人的治療效果，於是開始摸索西藏頌缽、鑼、水晶碗、編鐘、薩滿長笛、薩滿鼓等自學的探索過程，並創建了原始風格的SWAMI SOUND HEALING，之後，在峇里島知名瑜珈學校YOGA BARN任教長達12年，去年，開啟另一個無限可能，希望能到全世界許多地方傳遞聲音療癒！
我抱著如此期待的心情，3月13日白色情人節前夕，前往位於台中市北區一個安靜 住宅區，爬上四樓，有隻小貓咪在門口一一打量來到的訪客。
台中Align Holistic Wellness Centre
Align Holistic Wellness Centre是一個小型空間，不定期舉辦各種身心靈課程、工作坊，也是中部少數提供中文、英文課程的教室，因此當天參加聲音療癒的學員，台灣人反而是少數呢～Align Holistic Wellness Centre沒有過多的裝飾，簡單乾淨，在門口就能聞到樹脂乳香散發出的氣味，牆上掛著公告欄，近期的活動都可以在這裡找到。
Swami Arun老師帶領的聲音療癒
每位學員選好自己屬意的位子，在瑜珈墊上靜待老師開場。
Swami Arun老師先是跟大家問好，簡單介紹自己，就進入今天聲音療癒的課程。
他請我們躺下，頭的方向靠教室中央，全身放鬆，試著找出自己最舒服的位置。老師一一的為學員抹上天然草藥油在第六脈輪（第三隻眼）的地方，輕輕按摩，有助於放鬆與冥想的練習。
然後，我聽到一個清亮的聲音，好像在提醒著我要開始囉，
接著，閉著眼的我被充滿靈性的笛聲吸引，慢慢地，隨著笛聲我好像也飄到了遠處，
暫歇，然後傳來一陣低沈、彷彿是荒蕪原野上土著們在吹奏著….我可以感受到內在輕輕地跳動著、雖然身體沒有任何動作，細胞卻受到鼓舞的感覺，
這時候的我，還默默數著，這是第幾種聲音…
頌缽出現了，以一種你難以抵抗的姿態，悠遠、綿長，
當你躺著、眼睛輕閉，耳朵的受更加強烈與明確，Arun老師沿著教室緩緩移動，頌缽的聲音，忽近忽遠，接著在我耳邊響起，從身體外層，一下穿透了我的皮膚、骨骼、肌肉、細胞，直到心，它擁有一種讓你瞬間靜止下來的魔力，然後一股安靜會不經意地升起。
這時候的我，已經完全忘記要數數這件事了，應該是說，已經不重要了。
總是有那麼一個片刻，你會意識到，自己分心了，思緒又回到了頭腦，
聲音療癒的課程中，會是引導你，跟隨著聲音，完全沈浸在聲音的帶領下，放掉頭腦，我想我還算是個乖學生，意識到自己分心後，趕緊在找尋現在的聲音，繼續旅程…
當我再次回神，Arun老師輕輕喚醒大家，動動手指腳趾，慢慢坐起身。
哇，這是怎麼一回事，課程後半段的時刻，我跑去哪兒了？
接下來的學員分享時間，我一邊聽著同學分享體驗的心得與感受，一邊試著釐清，
原來我進入了所謂的Theta state也就是 thetaθ，一開始我也不太懂，後來很認真的搜尋：在冥想中，theta wavesθ波發生於前額腦、中額腦部位，這是一種介於半睡半醒的狀態、意識靜止的冥想放鬆狀態。
老師很開心聽到有幾位同學都進入了這樣的狀態，不斷的感謝宇宙，我也覺得非常的滿足與平靜。
課後詢問老師，今天他使用的樂器有：SHAMANIC FLUTE（薩滿長笛）、DIDGERIDOO（迪吉里杜管）、TIBETAN BOWLS（西藏頌缽）、 SWINGING CHIMES（印度手搖音束）、BANSURI FLUTE（印度班舒李笛）、KALIMBA（卡林巴琴），我也慢慢的把這些聲音，和課堂中的印象連結…
何謂聲音療癒？
想起上課前看到有關聲音療癒的介紹裡說道：
西藏頌缽的聲音療法是一種古老的再生形式，由五到七種貴金屬的合金製成，並已在6000年前的遠東地區使用。頌缽和鑼的聲音協調一致，可以使大腦的兩側深度放鬆。它刺激各個層面的壓力緩解，並消除體內毒素。進行聲音治療後，情緒會平靜下來，頭腦會更清晰，頌缽的聲音振動會對身體產生影響。
當時還不是很能了解這樣的描述，親自體驗過後，一切都豁然開朗了。
延伸閱讀：水晶缽｜彷彿在海洋懷抱中 感受身體的共鳴 脈輪唱誦與水晶缽音浴課程初體驗
尋旅與Swami Arun老師的對談
對於聲音療癒，我也請教了Swami Arun老師相關問題，給有興趣的你參考～
（以下L代表Luxury Hideaway，S代表Swami Arun老師）
L：誰需要參加聲音療癒課程？
S：每個人都需要聲音療癒。聲音療癒是一種非常強大的療法，只需放鬆並躺在瑜伽墊上即可。聲波頻率能夠帶領人，使他們體驗THETA STATE純粹的冥想狀態，即使他們從未聽過這個詞！生命中的冥想以及在Theta狀態下，人通過聲波頻率釋放負能量、情感創傷，並打開所有脈輪系統，重新平衡能量場。
L：我們應該多久進行一次聲音療癒？
S：聲音療癒是一種無副作用的治療療法，可以每天參與團體課程，若是單獨私人一對一的課程則會獲得更強大的效果。我建議大家改善他們的治療方法，加深實踐，至少每週接受一次聲音療癒。基本上沒有限制。有時我一天會做3次。在巴厘島的時候，我每週都會提供5～7次療程。
L：對於第一次進行聲音療癒的人，有沒有什麼建議？
S：請完全相信你的老師（聲音治療師），就可以放開思維中的阻力和恐懼。記得，不要期望任何事情。這是我的最佳建議！
L：聲音療癒對您意味著什麼？
S：聲音療法意味著我的生命宗旨，我的使命是向大眾推廣、提供服務，希望每個人都願意體驗。聲音療法將您帶進入現實背後的大門，進入未知的世界。
Swami Arun
https://www.facebook.com/swamiarun
Align Holistic Wellness Centre
