那天起了個大早，連續梅雨，那早晨的天空也不見耀眼，卻多了份難得的微涼。稍做準備就出門了，今天要去做一件開心的事情。
終於抵達楊梅，映入眼簾的是有著高高煙囪的工廠，以及綿綿細雨。
下交流道一會，找到目的地，帶著有點忐忑的心情散步過去。喔對了，開心的事情是一個空間！今天我預約做頌缽與催眠。
從大馬路步入社區，短短50公尺的小徑，喧囂的聲響已經足夠沈澱，兩旁是社區居民種植的小樹叢，找到門牌，按下電鈴，終於和Emma見到面了。
一襲不到肩膀的微捲髮，白皙的皮膚，療癒的笑容，一瞬間原本有些緊張的心情不知飄向何方。換上拖鞋，進到「開心的事情」。目前以住家一樓作為小型工作室，像到朋友家作客一般，可能也是因為這樣的關係，反而讓人容易卸下心防（笑）
跟Emma坐在沙發上聊得有些忘我，互相提醒後，我趕緊去換上棉質衣服，將帶來的小毛巾鋪在美容床上，準備開始今天的療程。
與身體對話 頌缽開始
Emma詢問了我最近的身體狀態、生活上是否有遇到困難或煩心的事，聽完之後，她請我先坐在椅子上，輕輕的閉上眼睛。Emma先唸了幾句清理空間的句子，請眾神來祝福，有點像是結界的功用。
接者我聽見和緩而沈重的缽聲，緩慢地，繞著我的頭部。不同於上一次團體音療的經驗，這一次只有Emma和我，全部的時間，頌缽都是為了我而進行著，想到這裡，深深的感恩著。一邊也要不段提醒自己放下肩膀，放下脊椎兩側的力量…有趣的是，圍繞著頭部的頌缽聲，並沒有「綿長」～
結束頭部頌缽後，Emma請我躺下，接著，她將缽放在我後背。這是一種很奇妙的感受，我試著感受缽的重量，大腦開始回想：「是剛剛看到的哪一個缽呢？」隨即我發現自己思緒亂飄，趕快回到呼吸，告訴自己放輕鬆，停止思考～
當有點重量的物件放在你的身體上，頓時你會驚覺，身體代表的意義，譬如：支撐。後背，通常很難直覺聯想到支撐，談到支撐，大家會說「腿」。其實背倍，支撐著我們的情緒。脊椎，支撐著人體，圍繞著脊椎的肌肉，通常是很緊繃的。中醫理論的穴道，也有很多重要點穴分佈於此，像是「膏肓穴」、「大椎穴」、「脾俞」等。
一直以來，我也了解自己的身體十分僵硬，沒想到，原來身體是這麼疲憊。
當頌缽放在我的背部，宛如打水漂般，從中央擴散，累積壓力的那些肌肉、那些點，都被輕輕的推往外。
什麼是振動？接觸身心靈的領域後，越得了許多能量與振動的文字；在這次一對一的頌缽當中，我感受到了振動，以身體為載體，與頌缽共同振動著。
身體非常聰明，需要能量的地方，會去跟頌缽共舞，像跳華爾滋一般，一退一進，慢慢的，好似融合在一起。
我睡著了，將近尾聲時，突然醒來。Emma輕輕喚醒我，睜開眼，好像沉沉的熟睡了一段。
Emma跟我說，原來一開始的頌缽沒有「綿長」的餘音，是因為我很疲倦，極度需要能量，所以能量都進到身體裡了！療程進行到半後，就有聽到餘音了。
我喝了點溫水，稍作休息，就準備進行催眠。
催眠 與潛意識對話
催眠前幾天，Emma有發了問卷，對身心做一個了解，在問卷裡，你也可以把心裡想尋求的答案以及問題寫下。
老實說，我並沒有什麼特別想解惑的疑問；Emma於是告訴我，在催眠的時候，我可以進入什麼樣的狀態、場景。
最後我選擇進入了幾個場景：與幾年後的自己相遇、與智者相遇、與寵物說說話、還有瀕死前十分鐘。
以文字書寫下來感覺很輕易，當下要選擇時其實很緊張！尤其是可以看到自己瀕死前十分鐘，我很害怕卻也好奇，不知道會看到什麼。Emma告訴我，不要擔心，這個場景是為了讓那個時候的你，跟現在的你說說話。我點點頭。
Emma的聲音輕柔溫和，跟著她的聲音，從1數到20，我漸漸越來越放鬆身體，從頭部、前額、眉心、鼻子、嘴唇、頸部、肩膀、一直往下，身體好像沉入水裡一般，沒有恐懼的感覺。
這是一個奇妙的旅程。
見到了幾個時候的自己，簡直如臨現場（沒錯，我應該是在現場）
過程中，我的反應很慢，說話很小聲，身體是沉的，Emma說有的人身體會變輕，好像飄浮起來一樣！
我遇見了幾年後的自己，在一艘郵輪上，那時候的我身穿黃色後雨衣，天空下著小雨，郵輪沿著兩旁都是山巒的峽灣前進。我在甲板上露出笑容，跟現在的我面對面，擁抱。
我在一片草原上的角落遇見了智者，他是一位老人，個子不高，話也不多。我們一起靜靜的坐在樹下。我問了他幾個問題。當自己疲憊、失去動力時，自己該怎麼做。
我遇見了家裡的貓咪，原來她也喜歡和我一起待在家裡～她提醒我不要愛生氣，說我有時蠻好笑的，也允許我繼續對她做一些撒嬌或擁抱的動作。
最後到了瀕死前十分鐘。一開始，我什麼也沒看見…後來，我看見，自己躺在床上。
Emma問：有什麼話想對現在的我說嗎？
我的情緒開始變得激動，啜泣卻沒有眼淚，一種無以名狀的情緒湧上來，分不清是悲傷、還是難過？還是很深的體悟？我分不清楚，只知道自己有一種釋放。不知道經過多久，終於，我聽見了死前的自己對我說的三句話。
這趟旅程，有一種很深的理解，那是一種從心裡真正的放下。
你說放下了什麼？
我並不是一個表面上有傷的人，
會這麼說，因為我看起來蠻健康的，被愛著、被照顧著、有運動習慣、家庭、婚姻、友情都幸運的彼此努力著，甚至還正走在自我實現的路上…
那內心呢？我不會稱之為傷，
心是如此廣大，他包容著所有的情緒、感受、意念，
我放下的，是對自己的不信任、懷疑，還有對自己的無法肯定。說出一句對自己肯定的話，對我來說有多難。總是在檢討自己，嫌自己不夠好。完美主義、想把每件事情都做好、不懂放鬆，這些聽起來熟悉不過的名詞，卻扎實的套在自己身上。
當情緒與感受都彷彿壓了下來，他其實沒有不見，只是跑到你的潛意識裡。當你以為這樣就安全了，沒事了，消失了，這樣的誤解卻透過了身體、許多外在的表現顯現出來。
或許，你得到一份極好的工作，卻沒有想像中開心；
或許，伴侶的愛，對你來說永遠進不了心裡；
或許，你活在很多人的羨慕當中，你卻覺得沒有人懂你；
或許，你總覺得自己是家裡最奇怪的那個孩子。
每個人都有不同的感受，可是只有你能去正視。
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我在回程車上睡了一會，醒過來的時候，覺得非常清醒，肚子也有點餓了。
這樣一個真實面對自我的過程，經歷了，看得更清楚了，
當我們把心敞開，真正的敞開，
很多痛、很多傷、很多壓抑、很多很多 就會一點一點消逝了。
剩下的，就是光、還有本來的存在。那些都是美好的。
深深的感激、深深的。
這次的催眠，讓我了解為什麼Emma稱自己為陪伴者了。
當你進行催眠，若引導者有很強的念頭想替你「解決問題」，可能會丟給你很多問題，或是很心急，要你趕快去潛意識找答案。
Emma完全沒有壓迫感，我很慢，她也很慢；我激動時，她默默陪伴。
你在潛意識的這段時間很是珍貴，需要一個理解你，願意陪著你去探索的人。
原來，這就是開心的事情哪～
Emma的訪談，希望讓你能夠加認識開心的事情！
（以下 L代表Luxury Hideaway, E代表Emma）
L：想請教Emma，應該怎麼稱呼你呢？是療癒師嗎？：）
E：其實我只是一個陪伴者，叫我 Emma 就好了！
L：一般來說聽到催眠都會聯想到好萊塢電影裡的情節，可否請Emma簡單的介紹催眠？（譬如是方法、進行過程等）
E：催眠是探索潛意識，認識自己的工具。我們的意識包括表意識和潛意識，表意識掌管生存，主要的工作是思考、邏輯判斷，儲存短期記憶。表意識幫助我們存活，而潛意識掌管信念、價值觀，儲存長期記憶，其他如直覺、創造力等也都歸潛意識管。
由此可知，頭腦是無法控制情緒的，藉由探索潛意識，我們能夠了解產生情緒的信念和價值觀。
大部分的時候，人處理情緒的方式就是放著不管，或者告訴自己撐住。轉移注意力、把生活排得很忙碌，這樣自己就不用去面對情緒，但是人只要一獨處，就會有很多情緒浮出來，週而復始。 其實情緒是需要被看見的，常常看見了就療癒了。
因此在催眠過程中，浮現的場景和感覺，都會請個案不要思考，允許潛意識呈現需要療癒的生命場景。催眠師的工作，就是引導被催眠的人進入放鬆狀態，探討想要了解的議題。
L：什麼人適合嘗試催眠？
E：想要認識自己，探索更多自己的潛能的人，都很適合體驗催眠。
L：從來沒有嘗試過催眠的人，當天該準備什麼？
E：放輕鬆即可。
L：請Emma聊聊接觸到頌缽的契機？
E：因為想為家人敲缽，讓家人也能體驗冥想中放鬆的狀態，而開始學習頌缽。
L：自己也會定期為自己進行頌缽療癒嗎？
E：身體特別疲勞或者心情比較煩躁時會敲，有時候覺得空間比較沈重也會用缽聲淨化空間。
L：Emma理想的生活型態是？
E：陪伴個案療癒之外，也想帶領光的課程、用自己的方式為自己成長的地區盡一份心力，同時自己持續進修。
L：請介紹一下身為療癒師的一日生活～
E：其實自己花很多時間獨處，每天除了個案之外，盡量會做的事情是冥想、撥空與家人和貓咪相處、翻譯自己喜歡的靈性文字，除此之外還想多畫畫、刻章、分享讀書心得等。
L：療癒師的工作中，最令妳感動或是印象深刻的個案或事情？
E：在療癒過程中，個案能夠獲得放鬆，經歷情緒釋放後，能夠療癒自己，轉化出新的領悟，都讓自己非常感動。印象深刻的是，有一次催眠個案回家後，告訴我我的指導靈託她傳訊息給我，說我的房間裡有很多美麗的光球。
另外一次，是頌缽療癒後，個案說，療程中有很多光的上師（註1）來到現場，當時他還心想「怎麼來這麼多」。但自己其實是感應不到的，有點驚訝也很開心，開心的是真的有支持的力量來到現場祝福個案，驚訝的是，「原來真的有光的上師喔！」（笑）
（註1）光的上師
默基瑟德天使聖團（Order of Melchizedek）是光的課程的訊息來源，他們是已開悟的古老教師團體，這些上師們只有光體，沒有身體。光的上師教導宇宙法則，以引導學生體驗內在的和平與更高的覺知。
L：未來的夢想？或是接下來有什麼計畫嗎？
E：未來的夢想是希望身邊的人都能做讓自己開心的事情，能夠對自己有更多覺察，成為自己的療癒師。接下來希望能為更年輕的一代做些事情，推廣覺察、認識情緒的重要性。
L：最後，請送給Luxury Hideaway的讀者說一句話～
E：你是自由的！你可以創造任何你想要的生活。
開心的事情 ∞ TTouch。頌缽。心旅程
