文中分享
2019年去南美洲旅行時，入住了幾家高級飯店，也去體驗了他們的水療設備，當時就深感，國外水療的專業程度令人讚嘆。一方面是歐美對於水療的了解極為專業，二來是許多研究證明水療對人體身心的益處，這樣的觀念在歐美已經普遍被大家接受。
像在瑞士等國家，位於山區或湖畔，環境優美、設備精良的渡假村也都會提供Wellcation（健康度假）行程，從住宿、針對身體、心理的課程安排，再到飲食，全方位的讓你在度假期間獲得休養，其中水療、SPA、按摩、悅性食物、冥想、森林療癒、瑜珈等，都是常見的行程～我之前去過峇里島Wellcation一次，就此念念不忘。
還記得春天時，我去了礁溪Orocor Retreat 初能靜謐水療一趟，那時候初能是一日Retreat，尚未提供住宿服務。沒想到，方才嗅聞到秋天氣息，就聽聞初能推出過夜Wellcation健康度假Cure治癒健康療癒計畫。Wow，當然立刻要去試試看啊（笑）
初能Wellcation健康度假Cure治癒健康療癒計畫
初能健康度假的理念是結合療癒性溫礦泉、歐洲水療迴路、健康蔬食、自然療法、頌缽冥想、放鬆按摩，讓度假成為療癒身心靈的城市綠洲。
我預訂的是2天1夜Wellcation健康度假的「極致釋放」行程。內容相當豐富，價格是2,4000一人，內容包括：
Libra Peeling 聖殿水療儀式
Hydro-Massage 水活能量按摩
La Source 溫礦泉水療
Floating 零重力漂浮特殊水療
Welnamis 量子音頻療癒大腦重置
Relaxa Massage 深層釋放精油按摩
Bowl Healing 針對性頌缽音療
Healing Ritual 健康靜修課程
Orocor Suite 健康水療套房
其中特別吸引我的，是融合東羅馬拜占庭帝國的千年水療傳統與台灣礁溪獨有碳酸氫鈉溫泉，將「水療」元素以全新面貌帶來台灣！
初能聖殿水療設計了一套「水循環」療程，讓賓客在La Source 溫泉水療池、Vichy Massage 水活能量按摩、Floating 死海零重力漂浮特殊水療，用水中的失重狀態和不同溫度的交替，促進血液循環，以水療治癒身心。做完感覺會從內到外整個人負能量都釋放，煥然一新。
Wellcation聖殿水療健康度假 Day 1～療癒。空間
入住當天我大概兩點抵達初能，會有管家專門接待，告知這兩天一夜的行程安排。
身為森林療癒師、以及學習過芳療，深知植物對於人的影響。當受限於周邊環境，譬如沒有一個大的庭園、沒有靠近森林時，我們可以選擇把植物帶進室內。初能在一樓用心打造了一座室內花園。
當你從外頭走進來，彷彿到了歐洲私人花園。坐下來，眼前所至盡是迷人花朵，以各種姿態擺動著。沉睡的五感瞬間被打開，好喜歡～
初能僅有3間水療套房，每間均配有專業水療淋浴花灑及天然溫泉湯池。
我們被安排到三樓的房間～跟著我來看看今天入住的房型吧！
梳妝台。檯燈是法國職人全手工打造的Olivier Le Clerc Mobilier et Luminaires，靜靜佇立著也無法隱藏它的美。
方便顧客進行課程，水療衣、紙褲、浴衣、一次性毛巾等在房間裡都很齊備。
初能在飲用水這一塊大概是我在台灣看過最講究的。分別提供法國歐瑞拉天雃氣泡礦泉水以及法國L’O天然礦泉水～人體人體將近70%是水分，我們卻常忽略喝好水的重要性！
身、心、靈的依序釋放 課程安排
極致釋放課程的目的在於以下：
平靜身心和靈魂 ～緩解肌肉疼痛消除疲勞
增強自體免疫系統 ～消除疲勞並提高能量水平
刺激新陳代謝～恢復腸道消化平衡
因此2天1夜的安排都是精心設計過的！
聖殿水療儀式 開啟Wellcation的大門
稍事休息，我就開始今天的第一堂課程聖殿水療儀式。是放鬆的第一個環節！
如同文章前段所提，歐美水療設備是相當先進的，自然相當期待初能的水療是什麼模樣？
聖殿水療，承繼東羅馬拜占庭帝國數千年健康水療概念。一切都將從全身的皮膚開始，皮膚不僅是身體最大的器官抵禦外界影響。聖殿水療儀式旨在去除全身死皮細胞並改變皮膚結構，這個步驟將是有意識地喚醒全身的神經感知系統和心理放鬆平衡、促進血循環健康。
初能引進來自德國、全球最先進尖端科技水療設備Libra Edge，完整重現古羅馬聖殿水療儀式，這也是亞洲獨家！
聖殿水療儀式中的維琪浴（Vichy）水活能量按摩，以水柱由上至下按摩全身、淋巴點，可緩解緊張、放鬆肌肉、筋膜、淋巴引流，刺激皮膚新陳代謝，使身心煥發活力。
今天會有兩次聖殿水療儀式課程，第一次是幫助皮膚肌肉的放鬆～晚飯後還會有一次，將會用蒸汽打開毛孔，用土耳其手套去除死皮，讓皮膚徹底呼吸，達到更深層的放鬆。
看影片就知道水柱彷彿交響曲，錯落有致地衝擊身體每一個部位，實際體驗非常非常舒服，水柱灑落就是以水的力量在幫你按摩。
潔淨的水，可以穿透任何事物；水的力量，不僅在潔淨我們的身體，也可以帶走許多負能量與過多的思緒。
維琪浴，會先用蒸氣將我包覆起來，形成一個「蒸氣繭」，讓肌膚的毛孔全部張開！
接著兩位水療師戴上土耳其手套，幫我去除肌膚死皮。感覺有些像在首爾搓澡…可以把很深層的角質搓出來，做完之後皮膚超級光滑～
第三階段是泡泡按摩，泡泡是土耳其浴的精髓，當綿密泡泡布滿全身，好像回到小時候，我最喜歡的泡泡浴！
療癒師在泡泡裡頭替我按摩手臂、腰部、肩膀、揉揉腿，濕濕滑滑的非常放鬆，差一點就睡著了。
療癒性溫礦泉
每間房都備有寬敞的石材浴缸，在課程與課程之間，輕鬆享受礁溪特有的碳酸氫鈉溫泉。把自己沉浸在溫泉中，是水療的另一種模式。
想起在匈牙利首都布達佩斯，對那裡的居民來說，溫泉不僅是泡湯，更是一種社交休閒場合，他們的溫泉大概都介於30-40度，讓人體能夠較長時間浸泡，吸收更多溫泉的礦物質。
在初能，礁溪特有的碳酸氫鈉泉，溫度設定在38°C -42 °C，幫助賓客啟動微循環並軟化皮膚角質，也放鬆背部和肩部的肌肉。
溫泉結束，飲用管家送上的巴西莓和冬蟲夏草能量紅汁，回房小睡一番，別忘了來retreat就是要好好休息～
法國高效實驗室等級精油按摩 平衡身心
行程中共安排兩次按摩。採用來自法國高效實驗室等級精油配方的按摩油：Anti-Stress抗焦慮 、Relaxa舒壓放鬆 、Vitality 活力煥發等精華配方。
第一次著重於身體壓力的釋放，療癒師主要加強後背、腿部，搭配精油與儀器，以及之前水療與溫泉的加持，肌肉明顯放鬆許多，身體也輕盈起來。
第二天則是著重面部護理～安排在返家前做提拉美妍、抗氧化護理，就是要賓客可以美美的回到日常生活，是不是很用心呢？
零重力漂浮 悠遊於平靜之中
早餐過後，我要再度嘗試零重力漂浮。有了上回的經驗，這次熟練多了（笑）很快的，我就漂浮在黑色蛋形容器裡。
我慢慢的飄著，接受微微頭暈的感受，我了解那是腦部缺乏氧氣的訊號，試著與之共存。當我越放鬆，身體就越輕。
健康靜修 來自西藏高僧的祝福
整個水療結束後，便是晚間的健康靜修課程，今晚是藏傳Puja淨穢除障修法～由高僧唱誦藥師佛經典，並且給予祝褔。
全程我們都靜靜地坐著，感受到空氣流動著高頻的能量。雖然高僧是以藏語梵唱，我無法領會文字與意涵，心裡卻非常安定、寧靜。
結束後，祝福包覆著我的每一個細胞，十分感恩。
食物的療癒～法式花園裡的蔬食盛宴
參加Retreat還有一環很重要，就是「飲食」！優質的Retreat能讓你重返「好好吃飯」的行列。所謂好好吃，我的認知是「吃好的食物」、「慢慢吃」、「讓身體在沒有負擔的前提下獲得足夠的營養」。
初能提供一整套尊重身體需求的食物，菜單設計考慮營養、自然及可持續性，旨在協助賓客新陳代謝、排除毒素、遠離炎症和過敏。
以歐洲老藥妝療癒為背景，陶藝、古董皮革書、燭台、花藝設計搭配特有香氣，簡直是場療癒的 Gala晚宴。
在初能，視覺感官永遠不會讓你失望。
開胃菜是黃金慕絲卷，酥脆爽口，裡頭的慕斯融合蒜片與洋蔥末，再加上三種，起司，細膩香滑，緩緩揉開貪食的胃。
主菜～藜麥鷹嘴豆芒果蕃茄佐甜蘿勒橄欖油 黑蒜馬鈴薯泥。
甜羅勒橄欖油溫潤襯托藜麥的粒粒分明，再以柔軟的馬鈴薯泥添增綿滑口感。芒果、番茄香氣撲鼻！盛盤模樣頗有法式經典料理韃靼牛肉的風範，蔬食也可變化萬千。
甜點～經典法式甜點檸檬烤布蕾，用半個檸檬皮裝盛柔嫩布蕾，薄脆焦糖的甜、與檸檬皮的微苦完美搭配，嗜酸的我極愛。
睡前回到房裡，管家會送上睡前飲品薑黃和靈芝安眠舒緩金漿。老實說我聽到薑黃時有點緊張，怕味道太重不下口，沒想到意外地好喝，暖呼呼的一會我就喝完了。身體好舒服～因為肚子有點餓，管家提供我新鮮手作堅果能量營養bar，美味又健康～
床邊的檯燈是丹麥設計師Verner Panton於1968年設計的Flowerpot VP9，可以手提一到任何需要的角落，也是我很喜歡的一款燈～ 不知道有沒有人跟我一樣，都會偷偷觀察飯店、住宿空間的各種小細節？（笑）
美好的一天 從早餐開始～
等待早餐的女子，坐在生氣盎然的植物前面，心情極好。
經過昨晚Gala盛宴，對於早餐也非常期待呢！
第一道～花卉地瓜泥雜糧吐司
色彩繽紛的食用花灑落在地瓜泥上，與口感綿密的凊綠酪梨一口咬下，天然的甜味悄悄喚醒味蕾
覺得花太迷人，我的相機裡大概有超過30張花朵的照片（笑）
第二道：水果優格脆皮塔
清爽的優格佐上當季新鮮的水果撒上花瓣，食用前用湯匙輕敲餅皮，把脆皮拌進優格裡，口感十足。
在課程之間，初能也會貼心地提供飲品～
做完零重力漂浮，回到房裡休息一下，管家立刻送來Green Juice～椰子和南非醉茄綠能排毒果汁，清爽好入口，咕嚕咕嚕就喝下肚！
甦活午餐 為即將啟航的日常打氣
收拾行囊，告別溫馨舒適的套房，準備回到現實生活囉。初能很貼心，準備了甦活午餐，讓賓客用完午餐再出發！
每一餐都要來點氣泡水～
不得不說這沙拉真好吃！裡頭有紅牛血、繁星花、玫瑰花、芝蔴菜、糖果甜菜根、櫻桃蘿蔔，醬汁偏酸帶點甜，食材清甜，芝麻葉再帶出一點成熟風味，一會兒就見盤底囉。
主餐是蕃茄冷義大利麵！聽到冷麵我有點擔心油膩，因為冷麵要做的好並不容易。結果～這可以說是這幾天當中，最美味的一道佳餚～
冷麵完全不油膩，麵條軟硬適中，口感濕潤，百里香、檸檬、甜豆仁、酸豆的香氣飽滿！完食後令人意猶未盡。
兩天一夜的極致釋放行程，先從身體放鬆，慢慢進階到心理，再觸碰靈魂；
身體是我們靈魂在世界上冒險的載體，是一只美麗的容器，而我們是從中長出的枝枒、開出的花。身、心、靈密不可分，身體愉悅、心情會跟著開闊起來，靈魂也會閃閃發光。
很高興台灣終於有像初能這樣重視水療、願意引進國外高階設備的品牌，希望這是個濫觴，未來台灣能有更多品牌、單位投入，讓Wellcation健康度假、Retreat、療癒旅行、水療的概念更為普及，我也會持續發掘、介紹更多療癒相關的體驗給大家。
如果你很久沒有好好休息了，不妨安排個兩天一夜，到初能，來一場Wellcation健康度假，推薦給你們。
初能Orocor retreat｜Wellcation健康度假
初能官方網站：https://www.orocor.co/
Facebook：https://www.facebook.com/orocor.co
Instagram：https://www.instagram.com/orocor.retreat/
電話：+886 800200110
地址：宜蘭縣礁溪鄉大忠路40巷17號
初能Orocor retreat 費用：
健康度假 2 天 1 夜 NT$ 24000/單人、NT$ 42000/雙人
3 天 2 夜 NT$ 50000/單人、NT$ 88000/雙人
