文中分享
去年全球疫情剛爆發，娜編無法忍受不能上瑜珈的日子，所以整理了10個免費線上瑜珈頻道 給大家。過去這一年，我也很常在IG上看到不錯的瑜珈教學，尤其是單個動作的示範、分解動作等等。今天，防疫升級，娜編就來整理IG上追蹤的瑜珈老師，希望我們一起Namastay at home，在家也健健康康！：Ｄ
Simona G Yoga
這些動作你做錯了嗎？快來檢視看看！
沒有瑜珈繩嗎？用襪子替代吧！
LivInLeggings – Yoga Tutorials
上犬式和鱷魚式的差別！還有你是不是做錯了哪些細節呢？
辦公桌瑜珈！快速舒緩你的身體僵硬
Esther Marie
流動起來吧！
給新手的序列練習！
Heather Hearts | Yoga Teacher
初學者的日常練習！
做山式 你不小心肚凸了嗎？
Ania Tippkemper
獻給經前症候群的女孩們！
Ania老師推薦！每日必做10個動作！！
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Featured Image/ Jade Stephens
