娜編隨筆｜讀書心得分享｜卡內基快樂學：如何停止憂慮重新生活｜成功學之父卡內基3大經典著作之一，世界公認的勵志聖經

娜編大概每週都會去逛書店，慢慢的一區一區走，看看最近有沒有什麼有趣的新書出版，大概是兩週前，擺滿書的平台竟然出現極為熟悉的名字「卡內基」，這三個字立刻吸引我的目光！因為我年輕的時候就拜讀過卡內基先生所撰寫的書，而且是好幾本！現在在市面上都還販售呢，深藍色、紅色書封，上面還有卡內基先生的照片（笑）二話不說，馬上帶著《卡內基快樂學：如何停止憂慮重新生活》

跟我回家。心裡著墨著，不曉得年輕的自己，與現在即將奔四的自己，閱讀卡內基，會有什麼不同的感受？

由好人出版的《卡內基快樂學：如何停止憂慮重新生活（最新全譯本）》書封一反以往卡內基書籍的路線，低明度底色加上輕快的圓形色塊，洋溢明朗的快樂氛圍，讓人更想翻開一讀究竟。

卡內基喜歡用說故事的方式，讓你輕鬆進入主題，然後再加以歸納、激勵每個人，像我特別喜歡讀故事的人，很容易就對號入座（笑）頓時覺得充滿希望，或是有豁然開朗之感！也因為如此，引人入勝的每個故事，讓你忘卻時間，閱讀起來毫不吃力，像是看了好多人的生平自傳，煞是有趣！

看完整本書，我想特別提出「不畏將來，不念過去」這一章。

故事的主人翁是現代臨床醫學之父威廉．奧斯勒爵士，他在耶魯大學演講時，告訴台下的學生“學習將自己的人生航程控制在『完全獨立的隔艙』裡。”

也就是你走進船艙，檢查艙門是否完美無缺，按下按鈕，傾聽生活中的每一分鐘，關閉鐵門，將已經逝去的過去隔離，再按下另一個按鈕，關上另一扇鐵門，將無從知曉的未來也隔離開。要做的，就是關上艙門把昨天、明天隔離開來，培養生活在『完全獨立的今天』裡，也就是活在當下！

近年一直很夯的活在當下，很多人苦惱該如何實踐？只要你讀過上述的這段話，相信會和我一樣，有轟！一聲醍醐灌頂之感。

沒錯，自從自己創立了網站，想要分享身心靈資訊給讀者之後，常常日以繼夜的工作，大量接觸相關資訊，思考著該如何篩選？如何企劃？什麼是讀者需要的？在身體、心理與靈性的道路上，網站該扮演什麼樣的角色？等等，腦子幾乎一刻不得歇。

雖然我不是成立一個大公司、也沒有照顧員工的壓力，甚至不是社會上所定義的「職業」，卻是自己熱愛的事物、有著理想與使命。這樣的情況下，常會有今日事未完，腦袋卻想著下個月的企劃、以及不知前幾天發出的文章大家喜歡不喜歡？等煩惱…有時一天結束，躺在床上，懊惱著今天原本的計畫又拖延了…求好心切佔據了太多腦容量，憂慮悄悄地就尾隨在後。

延伸閱讀：人為什麼會憂慮？憂慮是如何產生的？卡內基教你遠離憂鬱四步驟

也因為自己深刻的體會，所以當看到卡內基先生寫的這一章，真心有種豁然開朗，被救贖的痛快感！

現在的我，如果意識到思緒又飄向“未來”“明天”，我就會立刻閉上眼，在心中關上艙門。告訴自己「留在今天，好好的活在今天！」；在工作上也如法炮製：這是今天要完成、或是預計進行的工作嗎？若是，就立刻著手處理，不像以前猶豫不決，浪費許多時間在躊躇。

待在「今天」這各艙，也讓我更加滿足與快樂。不再去想明天的是，老實說那都是“幻想”～而是紮實地度過今天的每一刻，我很喜歡這樣的改變。

重要的是，關注眼前明確的事物，而不是遙望模糊不清的未來

— 湯瑪斯．卡萊爾

無論在人生的哪一個階段，閱讀卡內基先生的書，都有不同的收穫。或許你現在有些茫然、有些失落、有些不知所措，不過沒關係的，一切都會過去的。只要活在今天就好。

《卡內基快樂學：如何停止憂慮重新生活》書中還有「消除憂慮的萬能公式」、「將工作上的憂慮減半」、「記住，人紅是非多」、「讓疲勞永遠消失」等實用的篇章，非常值得閱讀，推薦給大家！