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近幾年，「顯化」這個詞在身心靈成長圈被廣泛討論，但它究竟是神奇的法術，還是有跡可循的心理機制？最近讀到這本書《如何顯化你想要的一切》，對於「如何從零開始顯化」有非常細膩且實用的見解。很多人在追求目標時常感到迷惘，這本書提醒我們，顯化的起點並非外求，而是內在頻率的對齊。如果你也正處於人生的十字路口，不知道該往哪裡前進，以下這段書摘整理了顯化的基本核心與自我提問的練習，分享給渴望改變的你！
什麼是顯化？
從本質上來說，顯化的概念，指的是我們能藉由思想的力量來創造自己的現實。
當我們持續專注於某些特定事物時，那個目標最終有可能逐漸轉化為我們實際經歷的一部分。
那這一切是如何發生的呢？
它的運作方式與吸引力法則密切相關──這是一條宇宙的基本法則，強調「相似的能量會互相吸引」。
據說，我們所散發出的能量就像磁鐵一樣，會吸引與之相應的能量進入我們的生活。
當我們聚焦於正面、積極的事物時，便容易在生活中發現機會，進而吸引來更多富足；相反地，當我們聚焦於匱乏的事物或負面情緒時，我們只會吸引來更多讓自己不快樂的理由。
我們可以將顯化視為一種工具，一種有意識地主動選擇自己希望吸引進生活中的事物的方式。
而吸引力法則，就如同一塊磁鐵，協助我們將所渴望的事物拉向自己。我不知道要顯化什麼事物，應該怎麼做？
我不知道要顯化什麼事物，應該怎麼做？
在顯化的旅程中，尤其是剛開始時，常會有不確定自己想顯化什麼的時刻。如果你平時習慣隨波逐流的生活，突然發現自己可以真正掌握人生方向，也許會讓你感到有些不知所措。若你正為如何定義理想生活而苦惱，這裡有五個問題能幫助你釐清思緒。
什麼事情能帶給你快樂？
在顯化的過程中，最重要的關鍵之一，就是專注於「快樂」這件事。
當我們保持積極正向的心態，就會提升能量頻率，自然能吸引更多讓我們保持在這種狀態中的事物。花點時間問問自己：「現在顯化什麼事物，會讓我感覺很棒？」然後寫下來。
關鍵就在於想清楚自己真正想要的事物，不被「應該要」的想法影響，也不要讓他人的意見或是社交媒體的潮流左右你。
你不想要的是什麼？
有時候，透過自己「不想要」的事物中，我們可以反向找出「真正想要」的事物是什麼。
生活中是否有什麼你希望改變的地方？譬如說，你可能已經厭倦了長時間通勤，想要顯化一份離家更近的工作。或者，你每個月都因為財務問題焦慮不安，想透過一個熱血的企畫專案，顯化更高的收入。搞清楚你人生中不想要的東西，就有助於釐清自己真正渴望的事物。
你理想中的完美一天是什麼樣子？
另一個幫助你釐清目標的方法，就是寫下你理想中的完美一天。找一個安靜的地方，好好放鬆，接著開始動筆。想像自己度過了完美的一天，詳細描述整個過程──從你早上醒來的那一刻，到衣櫃中有什麼衣物，下午怎麼安排時間，一直到晚上的護膚程序。把所有對你而言重要的細節都寫下來，無論看起來多微不足道。對宇宙來說，沒有任何一個願望是微不足道的。
此刻，什麼事能讓你更快樂？
與其一直把焦點放在未來，不如想想你當下的感受是什麼。
當你處於正向且高頻的能量狀態時，會更快地發生顯化。
你現在能吸引哪些讓自己快樂的小事呢？或許是久未聯絡的朋友來電，或是一筆錢足以讓你享受放鬆一整天的SPA療程？
哪些部分讓你感覺與理想目標無法同步一致？
當你不確定該顯化什麼事物時，一個實用的做法，就是檢視生活中哪些部分讓你感覺不協調。
日常作息中有哪些讓你覺得不太對勁？你想顯化一個更理想的晨間儀式嗎？你的居家環境是否讓你感覺不自在？或許你已失去對工作的熱情與連結。找出這些需要調整能量的關鍵點，並從這些地方重新設定你的顯化目標。
暫時停下來，也沒關係
請記得，這些都是你個人想要實現的事（intentions）、想達成的目標以及對未來的願景。
想要嘗試新事物、改變主意，而朝著新的方向前進，都完全沒問題。
如果你現在因為不確定想顯化什麼而感到苦惱，不妨先暫停一下，讓自己重新整理，再出發。
把這段時間當作讓自己重新定位、了解真實渴望的過程。寫日記或冥想都是很好的方法。允許自己停留在當下的能量裡，相信宇宙會在正確的時刻帶來清晰的指引和思緒。
如何顯化你想要的一切：愛情、財富、事業與一切願望的終極解答
作者：維多利亞．傑克森（Victoria Jackson）／出版：大樹林
Featured Image by Jasmin Chew
