身為女性，我們就是喜歡香香的自己、香香的環境，精油在生活裡就扮演了很吃重的角色～無論是去做SPA、隨身攜帶如同平安符的滾珠瓶、還是沐浴後打開擴香機，讓小窩充滿香氛，精油都陪伴著我們。別說精油可以減輕壓力，消除痘痘，甚至幫助我們度過上班午後的厭世感！
每一天，都用不同的精油來生活～
週一：檸檬
尚未脫離週末的慵懶，這是正需要清爽的檸檬提供能量！檸檬令人振奮、快樂，讓週一的你快速找回活力～研究證明檸檬具有收斂功效，可以幫助提亮和恢復暗沉的皮膚，正好適合週末狂歡後的暗沈臉龐。不過別忘了，不要直接塗抹要稀釋後才能使用喔！以免肌膚太過刺激～
週二：迷迭香
會議滿滿需要專注力來安全渡過的週二，就學習古人—希臘羅馬人穿著迷迭香冠，因為它能提升認知的水平！迷迭香是大腦的興奮劑，它也可以幫助抵抗疲勞，進一步提高你的記憶力和注意力。在一張紙巾或棉布上加幾滴迷迭香，深吸氣一分鐘左右，面對會議再也不怕。
週三：洋甘菊
洋甘菊具有極度舒緩的超能力，好不容易小週末，夜晚當然要放鬆緩和一下。洋甘菊是一種強效的精油，用一點點就可以發現它的魔力。剛好遇上月經週期的你，可以將一滴洋甘菊與橄欖油調和後按摩腹部，會很舒服喔！小週末晚上出門後太亢奮，回家睡不著的，也可以用它，輕輕一點就可以平靜下來，並擁有一夜好眠～
週四：薄荷
經過小週末與姐妹的聚會或小小狂歡，週四有時容易感到疲倦或昏昏欲睡，請嘗試點幾滴薄荷精油，在太陽穴的位置按摩一下，小心不要太接近眼睛！若出現敏感情況，請將薄荷精油稀釋後使用，如椰子油，荷荷巴油，鱷梨油，橄欖油或葡萄籽油等。一般來說，推薦的比例是以1盎司基底油＋12-15滴薄荷精油。
週五：薰衣草
如果你是精油新手，請務必務必將薰衣草添加購買清單中！這是一種協調和平衡的油，能夠其他氣味很好地融合在一起；這也是精油研究報告最多的香氣，研究證實它可以產生平靜感、降低焦慮、改善睡眠，所有放鬆的一切都與薰衣草有關。薰衣草的用法也相當廣泛：嘗試將15滴精油放入泡泡浴（享受一個奢華的泡澡時光！）足浴的話8-10滴即可～睡前用薰衣草精油按摩腳底，再床邊使用薰衣草精油擴香，讓自己在平靜舒緩中沉沉睡去。
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