初次認識COMO Hotels and Resorts是因為COMO Shambhala，1997年在新加坡發跡時是一家小型瑜伽教室，後來在峇里島的康養度假村受到好評，間接打響了COMO在Wellness領域的名聲。
20年後，COMO Shambhala終於在故鄉的繁華市中心烏節路開幕！它標識著全球健康品牌COMO帶給新加坡市的全新綜合生活方式：憑藉全新的設施和配套，每週超過 120 堂的團體課程，包括瑜伽、皮拉提斯、個人健身訓練等，不僅如此，在康養方面的專業程度極高，設備與課程齊備：對比療法、氧氣課程、紅光療法、聲音療法、呼吸技巧、正念課程、物理治療…更有專業的保健諮詢師，能夠針對個人身體狀況，安排合適的健康套裝課程。當然像我這樣短暫停留的旅人，也可以選擇COMO Shambhala招牌按摩～
COMO Shambhala Singapore
入住COMO Metropolitan Singapore的兩天，我特地在第二天早晨預訂了一堂瑜伽課，帶著房裡提供的Manduka瑜珈墊，前往位於隱喻「心臟」的四樓，佔地250坪，電梯一打開，與飯店是截然不然的氛圍呢！
清新、活力，卻又不過於熱情的空間，由來自米蘭的 OTTO Studio 設計師兼建築師 Paola Navone 設計，呈現寧靜、現代風格，反映出療癒之水的流動和色調。
不同於許多健身中心播放著促進腎上腺素的動感音樂，COMO Shambhala Singapore像是一個隨時隨地可以來“放鬆”“活動”一下身體的避難所。
櫃檯前有商品陳列，少一件瑜伽褲、突然需要一個輔具，或是，想買一件質感好一些的運動服，這兒精選的物件不會讓你失望。
休息區非常chill，適合運動完補充水分小憩一會，也看到好朋友在這裡聊天說笑，新加坡的wellness social club也正是風潮呢。
進入教室區域需要換拖鞋
環境非常乾淨、每間教室都不大，小班制能讓老師關注到每一位學生。今天和我一起上課的有五位同學。
偏向流動瑜伽的體式，老師的口令清晰，也會幫助我們調整動作。
這次來新加坡主要是工作，難免累積不少壓力，加上睽違將近1週沒有練習瑜伽，身體的緊繃自然不在話下。
早晨的身體尚未舒展，這個時候練習瑜伽，好像是和身體的每個部位說話：「嗨，早安！昨晚有睡好嗎？」跟肩膀、腿後側、腰部、沉睡一夜的脖子一一問好。
一個小時扎實的飛過，換來的是神清氣爽的自己。
克里希那穆提曾說“我全然投入每一個經驗，然侯也全然離開那個經驗”
在練習瑜伽的這一個小時，我全神貫注、沒有手機與外界的干擾，只有在墊子上的自己。或許是這樣，每每練習完，我總覺得腦袋特別清澈，上課前的胡亂思緒，也煙消雲散。這也是為什麼，在旅程之中，盡可能的安排瑜伽課，一堂也好：）
COMO Cuisine. COMO Shambhala Kitchen.
披上外衣，搭電梯下二樓，可頌的香氣讓剛運動完的我想要大快朵頤（笑）
在COMO Cuisine有兩種選擇：一是品嚐來自世界各地的經典美食：二是選擇 COMO Shambhala Kitchen 的健康餐飲，加深你的wellness體驗。
COMO Shambhala Kitchen的菜單以健康飲食為理念，以植物為基礎，使用蔬菜、水果、堅果、種子、穀物、根莖和草藥，避免過度加工的成分，並以低糖、低鹽烹調而成。
我原本打定主意要「吃的健康」，直到瞄到豐富菜單裡頭有必吃叻沙，服務人員又介紹現任主廚來自泰國，他們的泰國菜餚非常道地…更別說還有一樓Cédric Grolet的可頌！於是我順從自己的心，在兩天當中吃了泰式炒麵、叻沙、可頌、現榨果汁、新鮮優格、濃郁的咖啡，宛如置身美妙天堂。雖然吃得健康非常重要，也值得努力，不過comfort food對於心裡的益處也不容忽視，對吧？（笑）
