上次參加Swami老師的聲音療癒課程後，彷彿開啟了聲音療癒的大門，我對於聲音療癒產生更大的興趣與好奇。因緣際會之下，得知台中的福華飯店竟然也有開設相關課程，真是又驚又喜。雖然國外的許多高檔飯店已經將Wellness的概念帶入，還有以Wellness作為主題的度假飯店，這兩者在台灣卻很少見，或許這樣的概念還沒有受到台灣旅人的青睞？先不論原因為何，知道這個消息時十分興奮，立刻與主辦單位聯繫，幸運地參與了「脈輪唱頌與煉金水晶缽倍音浴」課程。
初見課程名稱，一時無法想像這是怎麼樣的課（笑）。雖說對脈輪有著初步認識，卻是第一次聽到「脈輪唱誦」這個詞；至於水晶缽，曾聽參加過的朋友分享神奇的能量，兩者皆是初體驗的我，就抱著期待的心情前往福華飯店。位於B1的Be ONE Wellness Center希望跳脫健身房經營模式，不只入住房客可以使用健身房與三溫暖設備，平時人氣最旺的可是這次課程舉辦的空間：多功能教室。不定期開授的「身心靈課程」，如：銅鑼浴、水晶缽、妮姑瑪瑜珈等，跨年時更有銅鑼浴冥想跨年，真心覺得太酷了。
當天至B1報到後，會填寫療程紀錄問卷，旨在讓你了解水晶缽療程與身體間的關係，還有基本資料、以及自己目前的身體狀況，這一份問卷等到課後需再填寫療癒後的感覺與建議。進到教室選了一個瑜珈墊坐下，福華很貼心的為大家準備了水、大浴巾、小毛巾。看著前方兩位老師正在準備、有電子琴、好幾款不同顏色大小的水晶缽、還有放在地上未露臉的樂器，對於課程更加期待啦～
兩位老師分別是水晶缽演奏專家劉瑋菁Jean Liu與盧欣民 Minco Lu老師，大約在四年前因緣際會下，與水晶缽結下了不解之緣，並在三年前向亞洲第一位水晶缽大師牧野持佑（Jun Makino）學習與交流。課程開始，Jean老師先與學員們解說脈輪唱誦，可以把人體看作一個樂器，我們透過發聲在體內產生共鳴，跟瑜珈課前唱誦的Om異曲同工，可以讓自己平靜、安穩下來。
上一回參加Swami老師的課，我只需要躺著、跟隨聲音去感受；這一次卻不同，我需要「主動參與」跟著樂聲發出脈輪母音。對於聲音很敏感的我，一開始在鋼琴聲與水晶缽的共奏之下，竟然有點困難張開口發聲。
我先是坐著，後來躺下，又坐起身，一直想要抓住琴聲、又想追隨水晶缽，有點如坐針氈，後來我徹底明白了，我在抗拒。可能是這個全新的環境、可能是這樣全新的方式，我不習慣、內心興起了不想接受的想法，所以扭來扭去。
「阿，就是這樣啊…」豁然開朗後，我試著不再去「追」任何聲音，而是靜下來聽從老師的指導…
Jean老師的聲音很美，溫柔的語調中述說脈輪的顏色、對應的母音，鼓勵我們一起跟著琴聲唱誦，我僵硬的像是初戀的呆頭鵝，開始張嘴唱，漸漸地，身體輕鬆了下來，肩膀放了下來，Jean老師除了彈琴，還會帶領唱誦，宛如天籟，毫不侵略性的聲音，在一段唱誦的時間裡，我有時唱、有時聽，算是跟上了腳步。
從海底輪、臍輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、眉心輪到頂輪，我們唱著Do、Re、Mi、Fa、So、La與Si，琴聲搭配著Minco老師不時彈奏的電Bass，我們自由的唱著、跟著自己的tone調，與自己的身體產生連結，在自己的身體裡共鳴。這樣唱著唱著，完全顛覆了我對聲音療癒的印象。
脈輪唱誦告一段落，老師請我們躺下，「接下來，是30分鐘的水晶缽療癒」Jean老師口中輕輕吐出這幾個字，我以大休息的姿態，試想敞開所有脈輪，然後放鬆。Minco老師在七個不同大小、音頻的水晶缽之間敲點、環轉，時而輕盈、時而沈穩，再一波波振動當中，稍早的抗拒已經消逝，當下我能夠感到，自己的接受與臣服。彷彿在海洋懷抱中，感受身體的共鳴。
課程尾聲，學員們相互分享著上課的心得與體會，原來有好幾位同學都已經上了好幾堂課，每次都有新的體會。課後，我也採訪了兩位老師，希望能夠將這麼特別的課程記錄下來，分享給你們。
（以下L代表Luxury Hideaway，J代表Jean老師，M代表Minco老師）
L：除了水晶缽，老師還使用了哪些樂器？想請教為何選擇這些樂器呢？
J：除了水晶缽外，我們還使用了電鋼琴、電Bass以及薩滿鼓。我們在唱海底輪以及最後回到OM與宇宙原音共振的時候，使用了薩滿鼓，這是為了震動生命的源頭，喚醒如嬰兒般初生的熱情；電Bass像是一座橋量，作為低音和音的銜接，是一種「整合」天與地的概念；鋼琴，容易喚起人們心中的情感其旋律能夠誘發、釋放，最後再以水晶缽的音頻進行淨化和清理。
L：水晶缽與脈輪唱誦對於兩位老師自身的影響？
M：其實一開始接觸水晶缽的時候，那幾天我都會特別想睡覺，而且有一個「寧靜感」包覆著我；但是一開始並非每天都在聽水晶缽，因此，這樣的感覺大概都是持續3~4天左右。那時候，大約是1~2星期才會操作一次水晶缽的課程。但後來深入水晶缽的頻率，也就是每天都在練習的時候，整體的寧靜感和思緒，都會變得更清晰，並且感受到心中會有溫暖、光明的細微能量在振動。
至於脈輪唱誦，則讓我對於自己的聲音有完全不同的瞭解。在接觸脈輪唱誦之前，我從未感受到「如何讓聲音從身體出發」，而只是在喉嚨上用力。學習脈輪唱誦後，從身體出發的聲音，原來可以傳遞地如此宏亮而遙遠，是我過去從未經驗過的，也對自己聲音的潛能有更多的開發與發現。
J：我其實第一次聽到水晶缽的聲音，是想起了曾經在湖北曾侯乙墓所出土的「編鐘」的聲音。在中華文化當中，有一部失傳的經典叫做《樂經》，它所記載的並非只是單純的音律，很可能就是以「聲音」連結天地、療癒人心並且喚醒人體自癒能力的經典。我也就因為這樣，愛上了水晶缽。
我的身心很自然而然地告訴我：「這是我要的」，於是，我們開始了將水晶缽與樂器結合。脈輪唱誦讓我感受最深刻的是「找回了自己的聲音」——國、高中有一段時間我曾經因為移民而在加拿大受教育，但回到臺灣後，因為教育環境不同，比較會表達自我，在同儕之間的相處上其實沒有想過太多，所以在音樂和歌唱方面的表現比較常搶鋒頭而遭到霸凌，從此壓抑了愛唱歌的自己。
我在脈輪唱誦當中，找回了自己的力量，也意識到了自己可以用身體所發出的聲音與每個脈輪共振，達到自癒、釋放身心的效果。也因為這樣，和Minco一起運用脈輪唱誦加上樂器和水晶缽，發現整體的震動效果幾乎是加倍而且有趣的，便一路這樣玩到現在。
L：我們該如何檢視自己的脈輪是否健康呢？
J：最簡單的方式，就是平躺在床上，全身放鬆，用右手放在每個脈輪上面約5~10分鐘，若有卡住、沉重或不舒服的感受，或者是過於活躍的，其實都不用太緊張，因為人其實都有自癒能力，可以透過手將自身寧靜的能量傳遞給該脈輪，以平衡該脈輪的狀態。
L：有什麼建議給第一次上水晶缽的人？
J：由於每個人對於水晶缽音頻的反應都不太一樣，有些人可能會覺得放鬆，有些會覺得疲憊、想睡覺，有些人會在結束後特別興奮，也有些人會覺得頭痛或者身體的某個部分感到酸痛或發熱……等現象，都是正常的。水晶缽的音頻其實就是一種整合身心平衡的頻率，尤其是它獨特且變化豐富的泛音是與其他樂器相較起來最為獨特的，因此，在上完水晶缽課程唯一需要注意的，便是多喝水，並且傾聽自己的身體，給予身體適當的休息與空間進行自我的整合。
接下來，福華飯店與兩位老師、以及侯詠容老師將開設新的課程「音瑜珈」，4月11日、23日及5月1日，共有三堂不同主題，從不同以往的脈輪串連瑜珈，由身體的律動，帶起內在酸麻感的感受，察覺這份存在；下一刻，你的聲音將與水晶缽共鳴，重新譜出自己內心的滿足感。
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Main Photo / Fezbot2000
