初能 Wellcation 健康度假 Cure 治癒健康療癒計畫｜將歐美養生概念引進台灣｜宜蘭礁溪｜療癒旅行｜Retreat 靜修之旅｜專業 Spa 水療
2019年去南美洲旅行時，入住了幾家高級飯店，也去體驗了他們…
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沒想過2022年上半年會跟東部這麼有緣分。 三月去了趟台東長…
防疫在家看新聞心情不好？你有資訊焦慮嗎？2個正念練習 讓你鎮靜身體 減壓擁有好情緒｜正念療法｜正念冥想｜正念是什麼？｜Mindfulness｜禪定｜生活中的正念｜正念練習
上一篇帶著大家練習了「感受愛」與「以溫柔之心待人」。這一篇，…
正念練習｜2個正念練習 帶你感受愛與溫柔之心｜正念療法｜正念冥想｜正念是什麼？｜Mindfulness｜禪定｜生活中的正念
今天想要和大家一起進行2個正念練習。娜編建議大家先練習「感受…
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Namaste! 最近娜編很乖巧的大部分時間都待在家裡，相信…
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你們之前都聽過「正念」(mindfulness)；也許是在雜…
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呼吸，確實被認為是通往意識的入口、地球與神聖之間的連結、靈魂…
