正念旅行｜什麼是正念旅行｜5個秘訣 讓你在旅行中保持正念｜ Mindful Travel
正念（Mindfulness）是有意識地覺察當下的每分每秒，…
Eat well｜吃好
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峇里島傳統文化晚宴｜Hotel Tugu Bali｜沉浸式用餐體驗｜Culture Dining
在Hotel Tugu Bali，將峇里島與爪哇島藝術、文化…
峇里島庫塔｜MAMAKA by Ovolo 瑪瑪卡酒店｜Kuta Social Club社交俱樂部 擁海景嚐美食｜Kupu Kupu水療 庫塔最潮SPA
MAMAKA by Ovolo的好能量不僅在空間，也在於酒店…
烏布嘉佩樂｜靈魂之火 Api Jiwa板前燒烤體驗｜叢林間的完美早餐時光Mads Lange視覺與味覺的雙重饗宴
當踏入烏布嘉佩樂，我就決定入住期間除非必要，絕不踏出一步（笑…
峇里島｜蒼谷Canggu｜La Reserve 1785｜Le Café Rouge｜SECRET SPA｜Small Luxury Hotel
在一座美麗的花園裡，秋日的陽光似乎樂而忘歸。 幾朵金燦燦的雲…
峇里島｜阿普爾瓦凱賓斯基酒店｜Koral Restaurant在夢幻海底世界用餐｜Izakaya by Oku｜努沙杜瓦
這一趟峇里島旅行，預訂房間時都一併訂了早餐與想要嘗試的餐廳；…
峇里島｜Fivelements Retreat｜Sakti Dining Room｜蔬食飲食｜永續生活｜植物性飲食
Fivelements Retreat的Sakti Dini…
星野集團｜界霧島｜季節會席料理～黑豬涮涮鍋！｜當地樂 參孫降臨｜薩摩燒｜霧島溫泉
前兩篇介紹了界霧島的客房、公共空間、溫泉小屋，這一篇要來分享…
星野集團｜溫泉旅館界霧島｜絕景溫泉 搭乘單軌電車去溫泉小屋｜客房內品茶 茶一杯me time
界霧島最吸引人的莫過於溫泉小屋～從房間出發抵達溫泉小屋的這段…
由布院｜溫泉旅宿 界由布院｜當地樂 稻草護身符製作｜露天溫泉｜當地食材入菜 療癒系宴席｜星野集團
預訂星野集團旗下溫泉旅館品牌「界」飯店時，最期待之一，必然為…
初能 Wellcation 健康度假 Cure 治癒健康療癒計畫｜將歐美養生概念引進台灣｜宜蘭礁溪｜療癒旅行｜Retreat 靜修之旅｜專業 Spa 水療
2019年去南美洲旅行時，入住了幾家高級飯店，也去體驗了他們…
台東小旅行｜台東嗨Way｜成功小鎮漫遊 海光走讀｜高級漁村招待所 順大新港｜黑潮海鮮 痛風鍋吮指回味
台東小旅行第一天，結束了阿美流水席之後，我們帶著烤肉香（笑）…
台東小旅行｜台東嗨Way｜阿美流水席｜滾石火鍋｜與自然共生的飲食文化
當提到台東，你會想起什麼？我去過幾次台東，藍色的海、山中的綠…
清邁拉雅古蹟酒店｜清邁寶藏酒店｜悠閒早晨 午後玩藝 做陶｜半戶外式下午茶 LAAN CHA｜泰國清邁飯店推薦
坐在靠窗的小沙發 用特色早午餐 兩天的早晨，我刻意睡到自然醒…
蘇美島六善酒店｜私人瑜珈課 傳統泰式瑜伽｜SPA體驗 Hideaway Retreat｜靈氣與和諧療癒風鈴 心靈SPA｜美味全植物午餐｜Wellness Travel Guide｜Six Senses Spa Samui
在第一篇蘇美島六善酒店的文章曾提到“六善酒店的核心價值跟尋旅…
蘇美島六善酒店｜3天2夜 與世隔絕的海島度假｜酒店活動、園區散步｜Six Senses koh Samui｜蘇美島旅遊｜
待在蘇美島六善酒店的三天兩夜，有太多細節想要呈現。 第一篇已…
日暮禾茶 三款無咖啡因花草茶｜花草茶推薦｜茶品牌｜菊花茶｜台灣茶
不知道大家喜不喜歡喝茶？我是幾乎每天都要喝茶的一個人（笑） …
阿育吠陀｜食物的 純質(Sattva)、激質(Rajas)、鈍質(Tamas)
現代飲食中，有許多「過去不存在的物品」。 能簡單做料理的廚房…
阿育吠陀｜什麼是好消化的飲食方式？教你創造提高消化能力的環境｜阿育吠陀飲食
阿育吠陀是源於印度的傳統醫學，從大約五千年前開始，就用於治療…
阿育吠陀靈性身心平衡調息法｜飲食最重要的事｜阿育吠陀飲食法｜阿育吠陀體質
飲食最重要的是傾聽自己身體的聲音 阿育吠陀的語言將藥物稱為「…
選書｜九月想閱讀的書｜6本好書 滋養你的身心靈｜奧修｜史考特・康寧罕｜寶石｜生命靈數｜食物魔法｜接受的藝術｜水系魔法
上一次選書的文章，竟然是去年10月的事了～ 其實這將近一年的…
台東｜野性長濱。身體覺醒 僻靜之旅～食療｜阿育吠陀｜瑜珈飲食｜飲食法則｜阿育吠陀飲食
We are what we eat. 我吃了什麼…
你有生理期不順？賀爾蒙失調？還有惱人的婦科疾病？｜6本改變我一生的 女性健康書！｜ 女性必讀｜女性身體｜女性健康
明天就要邁入下半年了，娜編想在這一天分享有關「身體」的文章！…