五行論（五元素）和陰陽論是中醫理論的兩大支柱。五行論在中醫史和中國文化中，並非一直受到人們矚目。你可以將五元素理解為陰與陽的五個階段或進程。五元素不只是字面上的五種元素而已，它代表是水、木、火、土、金等五種自然力量，五種元素力量共同形成一個動態的整體。五元素是一種快速且容易運用的「診斷」工具，尤其適合運用在處理心理狀況的芳香療法中。若要善加運用五元素，我們的所有技能也都必須全部派上用場：包括我們的邏輯思維、感覺、直覺和五官感受。正值盛夏，我們就先來看看屬於火元素的夏天！
火元素：夏天－心臟－心神
Summer－theHeart－theMind
火元素是氣能量最生氣勃勃的表現，就像花朵一樣，代表耀眼的光芒、吸引力和自我實現。
水元素是基本動力的泉源，透過木元素被接引、給予方向，火元素則帶來對理想的「實感」─是一種認知到它真正能讓我們圓滿的感覺。要是少了這種感覺，或許我們仍能保有精力和目標，卻會缺乏自我了解，也因此難以真正找到喜悅。
掌管火元素的主要器官是心。根據《黃帝內經》記載：「心者，君主之官也，神明出焉⋯⋯生之本，神之變也，為陽中之太陽，通於夏氣。」
心除了負責循環和「調控」血液之外，也是心神的所在之處（心藏神）。
心神，就是所有形式的意識覺知。心神負責指揮思考、感受、記憶、想像的功能，並且是所有心理情緒活動的焦點，也是自我意識的來源。
心神這個字，在英文裡有時翻為「Mind」，有時是「Spirit」。不過，如果我們用精神活動（Spirit）來概括靈魂的所有面向的話，那麼「Mind」就會是代表心神比較貼切的用字，因為心神特別是一種存在於精神之內的角色。
心神能整合意識與感知，將自我各個迥然不同的面向統合起來，透過心─君主之官─去精心安排各個器官的不同「精神活動」。心神的功能，是透過內在的和諧與完美，以及維持平衡的能力所辦到。
心是情緒和諧的根源，也是讓我們得以經驗到溫暖和柔軟的器官。正如愛心一直是象徵愛的符號，在中醫系統裡，心也是同樣代表著愛和情感─既接收也給出情感上的暖意。
心神是敏感度和感受的焦點，心神的平靜能確保人的情緒生活完整、滿足─進而擁有平衡的心緒。大部分的心理問題，都會使火元素有或多或少的不平衡。
和諧的心令人有熱情、自主性強，但當心承受壓力，就會出現緊張不安的感受。除此之外，火元素天生的敏感度和熱切，要是失去控制，就可能使人變得過度亢奮，也容易因此受傷。於是經常導致的結果，就是神經疲勞與失眠。
這樣的失衡現象，通常發生在能量屬於熱性的人們，因為這樣的人有過多的陽在體內。
也因此，能夠清涼、安撫心和神經、減去過多的陽的精油，對這樣的人能帶來很好的幫助。
這類精油當中，最具代表性的是真正薰衣草、香蜂草和橙花。然而，要是心陽不足，出現的情況又是另一回事了。這樣的人不會過度興奮、煩躁不安，而是缺乏熱情、找不到生命的喜悅。心神失去了原有的溫暖和活力，變得淡漠、消沉。茉莉精油就適合用在這種時候。
自我認同的問題，也可能是火元素不和諧的徵兆。這樣的問題可能表現為自我中心、自私，或者更嚴重的話，就是自我貶抑、自尊心低落。從這個角度來看，心呈現的不只是我們和他人的問題，也包括我們對自己的理解與慈悲心。
玫瑰精油可以幫助我們，提升對自己和他人的愛與接納。
熱性、寒性、過盛、不足⋯⋯，無論哪一種體質，都可能出現焦慮的症狀。從中醫的角度來看，焦慮也是一種心神的不安寧，根據不同情況，適用的精油也不同。
內容摘自《療癒心靈的芬香療法（經典重譯版）：IFPA創辦人Gabriel Mojay解讀你情緒的根源，用精油清除內心的負能量》
作 者： 蓋布利爾．莫傑（Gabriel Mojay）
出 版 社： 大樹林出版社
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