繼上回介紹了安縵百閣 (Amanbagh)2021年企劃的兩種養生健康行程:高階瑜伽靜修之旅、草藥園圃及阿育吠陀傳統醫療免疫增強計劃,
平和之旅也是娜編很感興趣,想要分享給大家的。全球共有6家安縵提供此套裝行程,以下供大家參考,若有興趣,可以直接和飯店聯繫喔!
平和之旅
平和寧靜為世人所渴求,同時也是安縵品牌的精髓及其梵文名稱的寓意。平和之旅以此理念為契機,在安縵全球精選目的地為賓客呈獻四段啟迪身心的靜修旅程。行程為期三至六晚不等,由知名佛教僧侶及禪修大師 Geshe YongDong (Geshe La)親臨教授,幫助參與者尋回內 心的平和與寧靜。
為期三至六晚的平和之旅包括每日 Tsa Lung 呼吸及冥想練習,90 分鐘小組練習,每晚 90 分鐘唱誦課,誦經及冥想。抵達當日提供安縵特色水療護理。靜修還提供全膳宿,以及自選小組律動課和免費往返機場接送。三晚靜修計劃還提供每日額外一次 90 分鐘小組練習。
Geshe La 13 歲皈依佛門,在殊勝莊嚴的 Nangzhig Bönpo 寺出家。此後 30 年來,其修行足 跡踏遍全球,曾跟隨十四世達賴喇嘛修習佛法,其後移居加拿大,教授雍仲苯教,成為當今 西方屈指可數的苯教大師之一。
活在當下靜修:創造寧靜
安縵聖斯特凡(Aman Sveti Stefan) (9 月 27 日- 10 月 3 日)
安縵喀拉(Amankora) (11 月 24–30 日)
靜修計劃為期六晚,將分別於黑山聖斯特凡島及靈性之國不丹舉辦,為賓客提供自省與感悟的寧靜空間。
期間,Geshe La將帶領賓客展開深入心靈的旅程,分享苯教源遠流長的教義, 逐步指導參與者抵達更高的覺悟境界。每天的靜修內容將會聚焦五項禪修的核心要素之一, 包括放下執著,改變觀念,呼吸吐納,療癒憤怒,活在當下。通過修習,賓客將達到更為健康幸福的狀態,獲得正念生活所需的慈悲心與智慧。
如是靜修: 放下執念
安縵璞瑞(Amanpuri) (10 月 19–25 日)
安縵薩拉(Amansara) (11 月 1–7 日)
為期六晚的靜修將在布吉島安縵璞瑞(Amanpuri)的金色沙灘和柬埔寨神聖吳哥遺址旁的安縵薩拉(Amansara)舉辦。鼓勵賓客不帶任何評判,接受世間萬物的「如是」面貌,回歸本真。 靜修期間,Geshe La將指導參與者通過練習放下執念,任心念升起、離去,不評判,不干涉。這一內外蛻變的心靈旅程將帶領參與者領會清淨與覺悟。
正視無常: 接受變化
安縵諾怡(Amanoi) (10 月 7–13 日)
安縵塔迦(Amantaka) (11 月 11–17 日)
安縵諾怡(Amanoi) 與安縵塔迦(Amantaka) 將在清幽祥和的越南永熙灣和老撾佛教之都琅勃拉邦舉辦為期六晚的靜修活動。
此次靜修分為兩階段,將為參與者講解生命死亡與再生之間的中陰狀態(Bardo),幫助大家了解並接受生命的無常變化。
第一階段修習旨在達到身心俱靜的狀態,第二階段通過正念禪修觀照生命的消逝,讓參與者體悟到,只有坦然接受無常, 才能獲得豐盈的生命體驗。
止語靜修: 正念禪修的四大基礎概念
安縵諾怡(Amanoi) (10 月 14–17 日)
安縵塔迦(Amantaka) (11 月 18–21 日)
繁忙的日常生活充滿喧囂紛擾,侵襲內在的平和,讓我們遠離生命的本真。三晚的短期靜修計劃將在越南和老撾舉辦,非常適合已經體驗過平和之旅的賓客,旨在引導參與者暫別嘈雜的日常生活,專注於尋找內心的安頓和寧靜。
止語靜修注重正念修習的四大基礎概念 – 身體與感官的覺知,心靈與情緒的覺察,心念與想法的觀照,以及對無常生命的了悟。
延伸閱讀:安縵百閣 Amanbagh |在印度拉賈斯坦省的鄉間綠洲 進行瑜伽靜修|阿育吠陀傳統醫療免疫增強計畫|2021 年養生康體之旅
All Photo Credit/ Aman