薩滿的工作涉及到與能量打交道，尤其是發展一種神聖的感覺，並努力將其積極地帶入你的生活。由於靈是萬物的基礎，你將發現神聖無所不在，你可以使其強化，並在你的日常生活中突顯。一個好的開始方式是建立一個祭壇，一個對你來說是神聖的空間，你可以專用於和你的神靈連結。
大部分人會本能地遵循另一個步驟，就是開發你對周圍空間的感覺，定期清理你的空間，清除雜物、留意你周遭的物件，並對一切灌輸良善的意圖—也就是那神聖的。
建立一個祭壇之前，你該知道：
- 祭壇是神靈在物質層面的家，也是不同世界之間的入口。
- 它可以在室內，也可以在戶外，可以是固定的或是可移動的。你的個人祭壇承載著你靈性的意圖，是你生命中神聖的焦點。
- 它協助你的靈性任務，無論是冥想、儀式、儀典、探索或療癒。
- 祭壇上的物件不僅僅是象徵性的代表：它們擁有它們所代表的能量與力量。例如：當薩滿邀請某些神靈參與儀式時，人們相信祂們的能量在儀式期間會停駐在祭壇的物件中。
- 祭壇並不是固定的，雖然像輪狀這種基本結構經常被使用，而且主要的物件常是相同的。可是一般來說，薩滿的祭壇是有生命的，它會根據你正在進行的工作與你自身的發展而調整，隨著時間過去，它會有自己的生命。
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5個祭壇的基本構思
你的祭壇應該是私人的，並對你有著意義。
- 一塊布：用一塊美麗而且對你有意義的布。我現在使用的是一塊我從蒙古帶回來的亮黃色的布。
- 中心點物件：大部分的人會用蠟燭，表示「過去和未來都存在之物」。我則是在石頭人（stone people）圍成的小圈圈裡放蠟燭。
- 輪形的四個方向：在中心點物件的周圍留一些距離，形成四個方向。我用的是水晶與石頭，每一個方向一個：東方是紅色方解石，南方是藍水晶，西方是黑曜岩，北方是透明的石英。我選擇這些是因為它們的顏色，也因為每一個對我來說都蘊含著一個重要的故事。
- 四種元素：在我的基本結構中也包含了地、風、火、水四種元素。花朵或小樹枝代表大地；一根漂亮的羽毛代表風。女兒送我的小型佛陀雕像前面的鋁殼小蠟燭代表火，還有一個小貝殼代表水。
- 其他力量物件：除了基本的祭壇，你可以添加力量物件，只要它們對你有意義，而且要以靈性的意圖將其放在那裡。
開始建立你的基本祭壇吧！
你必須使用並珍惜你的祭壇（mesa），否則你將失去你的力量以及連結
－ 祕魯的薩滿巫士馬丁．皮內多先生（DON MARTIN PINEDO）
花些時間建構你的祭壇。要知道，你可以改變，但不要等到「所有合適的物件」出現後才開始。如果你可以找到一塊你喜歡的布、找到一支放在中間的蠟燭，還有標記出四個方向的四顆石頭，你就可以開始了。自此開始，你的祭壇會自然地成形。
- 蒐集並清理你想放在祭壇上的物件。清洗後風乾或者煙燻。
- 坐一陣子，讓自己沉靜下來。呼請神靈。陳述你的意圖—也就是創造一個祭壇—並且邀請神靈為你的祭壇注入有益的能量。
- 在將物件放進祭壇前，請先將每一個物件放在你的手中，並請求神靈「接受它為任何『它所代表的』」。握住它一陣子，並以你的意圖為它灌注能量。為物件灌注能量是重要的，因為你的物件將隨著時間的推移，變成力量物件。當你將物件放到祭壇時，大聲說出你的意圖。例如：當你將代表東方與火元素的物件放進祭壇時，你可以說「這個石頭代表東方，它代表我生命中的光明、靈性與創造力」。又或是「我請求神靈將光明與創造力帶入我的生命。」每一個物件都要這麼做。
- 在祭壇上打鼓或搖沙鈴（或使用任何你覺得對的方式）將能量封印入空間，然後坐一陣子，冥想你的創作。你可能會發現，對於在祭壇上放更多物件，或是拿走某些物件，你已經有了一些想法，或者祭壇上的某物已經開始「對你說話」。請發揮你的創造力。
- 最後，感謝神靈給予的協助，並請祂們祝福你的祭壇。請記住，你祭壇上的物件是神靈的容器。它們蘊含著自己所代表的能量，在此工作並被使用。
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摘自《薩滿世界》
作者：克莉絲塔．麥金農（Christa Mackinnon ）／譯者：周莉萍
出版社：生命潛能
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