這次很高興參與了3/13, 3/14於南投北港溪沙八度假村舉辦的Soul Quest 5.0活動，雖然因週日有事所以僅參加了一天，不過太喜歡了，因此決定撰寫一篇文章記錄，跟你們分享～
由於並無大眾交通工具可以抵達渡假村，主辦單位安排了接駁車服務，在台中有兩個集合點：台中高鐵站和Tiger保齡球館，非常貼心！我是在保齡球館上車，接駁車司機大哥都很親切，車款也都蠻新的。上車前，主辦人之一Lynn幫大家量體溫、紀錄，戴上手圈表示體溫OK，才能上車喔！
台中前往北港溪沙八渡假村車程約1個多小時，中途有停靠便利商店讓大夥買點零食，越接近目的地，大家的心情都越來越放鬆！
到囉～渡假村入口處會有專人確認每一位入場的賓客，在名單上的才能進場！
Soul Quest 活動與環境
看到主視覺啦！手繪的Soul Quest，似乎象徵著手與心的連結。
Soul Quest不同於其他活動，主要是以工作坊為主，報名之後可以依照自己想嘗試、好奇、有興趣，來選擇工作坊。今年兩天一夜共有18個工作坊！第一天從中午12:00開始，至傍晚5:30結束；第二天則是上午9:30至中午12:50。工作坊類型分成「身Body」、「心Mind」、「靈Spirit」，豐富程度令人難以抉擇～
第一次到訪北港溪沙八渡假村，沒想到距離台中這麼近，居然有這麼舒服的地方哪～園區內有好幾處露營區，下方這是這次活動露營的帳篷，是跟園區租借的，好可愛！
抵達後，大家陸續尋找自己的帳篷、飲食區也開始擺設，工作人員忙裡忙外，因為我這次沒有過夜，所以就把瑜珈墊、包包放在桌椅上，拿起相機記錄囉。
食物區有兩個攤位～都以販售天然、自家製的食品為主。
加上大份量酪梨泥的墨西哥玉米片超級好吃啊！
另外一攤有販售現做各式口味三明治，我後來也有購入！（文章後段會有照片）
還有俄羅斯抓飯，味道也還不錯呢。
這次活動唯一的一個手作小物攤位，有「動物心靈書籤」，3次深呼吸，專注著想一個問題，然後請求動物給你指引，一次35元。
還有手作飾品「心與植物的對話」，挑選一個符合自己的文字，讓植物融入在生活當中，隨身攜帶～
這一屆的紀念版托特包，現場印製300元（含袋子），也可以帶自己的托特包來印，只要200元喔！
很快的，第一場工作坊即將要開始囉。今天我選擇參加三場都屬於「Spirit靈」的工作坊，分別是：喜樂瑜珈 喜馬拉雅梵音、梵唱與靜心、牌卡工作坊 開啟直覺之心。主要是參加前幾天剛好身體有些疲勞，較動態的課程就先pass～
每次工作坊前，我們都會在這裡集合，主持人Genevieve（也是主辦人之一！）會介紹接下來的工作坊與帶領老師，然後就像母雞帶小鴨一起過去上課的地點。
準備去上課囉！
喜樂瑜珈 喜馬拉雅梵音
帶領老師是Joey，Cheryl協助翻譯。我之前並沒有接觸過喜樂瑜珈，是第一次。Joey老師平和的氣質、溫柔的聲音，讓你會不自覺也溫柔起來。
我們依序把瑜珈墊鋪在大棧版上，開始靜心。接著站起來，Joey老師要我們想像自己是一棵樹，把腳深深扎根在土地上。
這天，南投的天氣很好，太陽顯得溫和，微風不時吹撫，我輕輕閉上眼，想著我的腳生出枝枒，一點一點往下、延伸…
「接著，把雙手往上延伸，手心向上，手指間相碰…你是一棵大樹，要去接近天空…你的手不斷往上再往上，好像要觸碰天空了…」
剛開始的幾秒我真的覺得要碰到天空了，接下來，肩膀發出訊號，提醒我他發酸了，該放下手了。
Joey老師沒有要停止的意思「再堅持一下，你們可以的！」
不知道過了多久，我意識到我的肩膀好像永遠都這麼緊繃，突然有點難過…
「好，現在慢慢把手放下」
一聽到老師的指令，我“馬上”慢慢的放下雙手，神奇的事發生了，肩膀變得好輕鬆哪～
課程後半段，我們坐著，老師帶領唱誦 綠度母心咒（Green Tara Mantra）我有點放不開，一來是沒有接觸過綠度母心咒，二來是有些害羞，不過慢慢的，我也張開口，輕輕唱著，Cheryl搖擺著身體，我也搖擺著，Joey老師敲著鼓，簡單的伴奏，身邊圍繞著“嗡 達列 都達列 都列 梭哈”的歌聲…
能量在流動著，風在吹著，身體在沈浸著，我是這個大自然的一份子，我是宇宙的一道小光束。好棒的課程啊，我有點愛上喜樂瑜珈了！
一同上課的美麗靈魂～
梵唱與靜心
第二場工作坊於下午1:50開始，經過方才的綠度母心咒唱誦，我對接下來的梵唱更期待了！
Julia老師的聲音宛如天籟，很難想像世間上有如此美妙的聲音～
老師先簡單介紹梵唱（Mantras）以及如何練習梵唱。
大致上分成兩個階段：第一階段是挑選你喜愛的一首，每天持續梵唱，幾分鐘也可以的，然後連續21天，因為21天會讓你培養成習慣！
第二階段是有規律、秩序地，在每天同一個時段進行梵唱，連續40天，通常是早起或是睡前時刻最適合。
接著，Julia老師即帶領我們靜心，然後以OM作為第一次Chant。
「我們第一次OM會持續10分鐘，聽起來好像很久，可是你會發現一下時間就過了…」
當我意識到老師剛剛說過的這句話，OM回合已經結束了～
當你不間斷的OM，首先發難的是喉嚨，她需要稍微休息才能再繼續；觀察振動的能量，緩緩地蔓延到身體其他所在，腦袋也逐漸被清空…
第二首，Ra Ma Da Sa，當Julia老師唱出，我瞬間回到了2013年加德滿都的小街上，那個午後，我一個人在街上晃著，感受加德滿都古老喧鬧，突然傳出一陣旋律，我從來沒聽過，卻被深深吸引著，我走進那家沒有裝潢的唱片行，黝黑肌膚的老闆對我笑，我請他拿這一張CD給我，付了錢，心滿意足的離開了。那是我第一次認識了Snatam Kaur，原來，也是我第一次接觸梵唱。
這樣的連結太美好了，我唱著Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung，心裡暖暖的…
最後一首是Ong Namo, 當下我內心很激動，眼淚流了下來。
“This mantra refines the energy around and within us. This mantra is used for tuning in to the divine flow and self-knowledge within each of us”
Ong Namo，我向微妙的神聖智慧鞠躬；Guru Dev Namo 我向內在的神聖老師鞠躬…
這次的體驗，讓我瞭解，在平常的日子裡，原來自己已經接觸梵唱一段時間了，雖然並沒有很認真的學習、或是有一個學習途徑，我卻很享受這樣的感受。因為那是內心、身體或是靈魂，告訴我“喜歡這個”“想聽這個”，然後我得到滋養。我們只需要仔細聆聽、感受。
中場休息
參與兩場工作坊後，我決定休息一會兒，買了第一攤的三明治來吃，為身體補充能量。
Soul Quest活動歡迎帶小孩來參加，當然也包括毛小孩囉：）
在園區隨意地散步，懶懶的坐在大型盪鞦韆上，鳥兒也很熱情的歡唱著，也走到正在進行的工作坊“見學”了一下。
隨後，我決定到戶外SPA區泡一下溫泉，拎起包包，準備好泳衣、泳帽、浴巾，緩緩的往SPA區走去。我總共泡了兩個池，38和40度的溫度剛剛好，將身體的疲憊完全的放下吧，傳遞到水中吧…一直很喜歡水療，這也是我開始寫文章的原因之一～
牌卡工作坊 開啟直覺之心
我參加的最後一個工作坊是Fan Fan老師引領的牌卡工作坊。午後4:30，山區的陽光逐漸退去，身體留著餘溫，在樹下坐著，圍繞著Fan Fan老師與她美麗的殿堂。
Fan Fan老師準備了三套牌卡，代表著我們會有三次靜心、三次抽牌。
每次，老師都提醒我們，與高我連結，詢問高我，是不是有什麼訊息要讓我知道？若是心裡有疑惑，也可以透過靜心時詢問。
參與的學員依序抽牌，抽到的牌卡先不要打開。Fan Fan老師請我們將剛剛靜心時感受到的畫面、文字、能量或是任何訊息，先用紙筆記錄下來。第一輪，我抽到國王牌，第二輪是大天使麥可，第三輪則是簡單。
驚奇的是，第一次靜心時，我感受到的文字「You are safe」在二次抽牌時，與牌卡上的訊息一模一樣！我告訴老師，第二次靜心時，我感覺很強烈卻溫暖的白光，老師說是大天使麥可到訪～其實我內心也知道是如此的：）
工作坊在與Fan Fan老師的擁抱下結束，經過三場工作坊，整個人都被療癒了。原先單獨參加的不安，也隨之淡去，早已不見蹤影。
在工作坊上與隔壁的同學聊天、討論課程，認識了幾位新朋友。夜晚，我們坐在營火旁，品嚐著健康美味的食物，聽著精彩的現場演奏表演，有那麼一刻，我真正理解了何謂「在愛中創造連結」的真義。
在Soul Quest，人們分享、同時創造，我們都在學習如何卸下重擔，也透過活動交換彼此的能量，沒有什麼是永恆不變的，唯有當下的連結。我是多麽幸運參與了這場活動，希望透過文章記錄，也能讓更多朋友了解Soul Quest，我們明年見！
