火
火可以是強大的清理盟友。你可以真的燃燒物品、點蠟燭，也能像水類的方法一 樣，透過觀想將火納入能量清理工作。火很強大，所以可能很危險，因此一定要特別小心謹慎。
焚燒
這是火類清理法中，我最常用的方法。我會在一張很小的紙上寫下我想要釋放的能量。這個方法需要一個夾子和一個鑄鐵鍋（任何防火的容器都可以），用夾子夾住紙張，然後用長嘴打火機或蠟燭將其點燃，放進容器中燃燒。如果有時候我非常認真、勤奮，我會把灰燼埋到土裡。有時候我會把灰燼留在鍋裡，直到下一次清理……尤 其是在冬天，因為外面的土太難挖了。
蠟燭
我聽說過但沒有親自嘗試的另一種使用火類方法就是燃燒一根小蠟燭，將所有想釋放的能量放到蠟燭中。做法是將蠟燭握在手中。讓自己專注並扎根。專心想著你要釋放的能量。感覺它離開你的身體並進入蠟燭。
你可以用牙籤或其他的小尖物將你要釋放的能量名稱寫在蠟燭體上，將它封在蠟燭中。看著它燃燒直到燒完為止。根據蠟燭的不同，可能需要一段時間。如果沒有小支的蠟燭，我會專門準備一支蠟燭來做清理用，在蠟燭上分段標出記號，每次清潔使用一段。
觀想
和水類的方法一樣，用火進行觀想是將這個強大工具整合到你的清理工具包中的另一種方法。我建議想像一個明亮的白色光芒，而不是一般常見的火焰。在觀想的狀態下覺得舒適之後，想像一下周圍環繞著燦爛的白光，在你緩慢深長的吸氣時，像愛的擁抱一樣淹沒你。
讓它滲透進你的能量體，直到核心。吸氣後，閉氣數幾 秒，然後再吐氣，並將吸收了能量的光也一起釋放。這種做法只要緩慢的吸氣和吐氣，所以可以隨時進行。
舉例來說，我不知道你是不是也這樣，但是遇到塞車時，有時候很難保持平靜、和諧的能量。屈服於生氣、破口大罵或對他人大喊的衝動（好像是他們故意引起塞車似的）或許可以短暫釋放情緒。不幸的是，這樣做對你自己和周圍的人產生的後果是不值得的，因為你所做的只不過是餵飽了已經存在的混亂、困惑和沮喪的能量。因此你可以用這種快速有效的呼吸與光的練習，來讓自己降低暴躁的情緒，甚至或許也影響他人。
空氣
空氣是我最喜歡的一種清理元素，不是因為它在某種程度上是最好的，而是因為它很適合我和我的做法。如果你已經有比較喜歡的元素，那可能是你清理能量的最佳媒介。如果你不熟悉或很少使用這些元素，請全部都嘗試看看哪種感覺最適合你。
除非練覺。除了每天的待辦事項清單，正在執行的事項清單也可以確保沒有漏網之魚。其下如其上；其上如其下。用平靜的能量來執行專案，能量就會流過它。事物整潔有序， 這樣的能量也會流回你的手中，就能維持一種相輔相成的良好影響，對你的工作和能量體都有益。
清理手機與清理工作區域有關，但我一直難以貫徹。我還不太擅長刪除不再使用的應用程式、幾週前的簡訊、不再需要的電子郵件，以及我「 以防萬一 」儲存但從未再聽的語音郵件。
哦，別忘了還有照片。你是否曾經想讓人看看手機裡照片，但是當你滾動瀏覽三百張圖片時，對方只能呆坐在那裡，變得越來越不耐煩？有時候，我為某樣東 西、某個人或場合拍了十幾張照片，打算事後再回頭刪掉不好看的那些照片。重點來了，我幾乎從來沒有這樣做過。然後，當我想找某一張照片時，滑過那麼多照片只會讓我越來越焦慮，並且是很不愉快的感受，也很難找到我想找的東西。幸好我在這方面逐漸變得越來越好。
是這樣的，要有健康能量的生活就要不斷維持。但好消息是，你一旦建立出一個系統並持續練習，它最終將成為你的第二天性，你就可以繼續前進到下一個領域，而且不會感到不知所措。無論是在實體世界還是能量世界，整理和清理工作都能產生奇妙的作用。
土
當你覺得想法雜亂無章、飄飄然或是處於非常活躍的狀態時，土類的練習最適合你。
但是對於停滯的能量，我建議使用其他方法。土元素有利於解決混沌能量並將其聚集在一起，因此更容易釋放。在這裡，我們將討論使用水晶和樹木的好處、寵物的重要性以及小睡片刻的魔力。
水晶
最簡單也最常見的做法是將寶石或水晶放在口袋中，就可以在需要扎根接地時觸摸它。寶石的種類可以更具體地決定要做什麼樣的扎根接地。我有一些個人的最愛，也就是虎眼石和我多年來健行時的一些小收藏。
如果你對水晶不太了解，那去一家有很多水晶書籍的店，或是店內人員具備專業知識的超自然商店或寶石店能幫助你，這是個特別好的選擇，因為你可以實際握握看它們讓你有什麼樣的感覺。
鹽
是一 種很好的能量清潔劑，但是除了在浴室中使用鹽以外，我通常會拿鹽來清潔空間而不是個人能量。
樹木
即使在某些圈子是個笑話，但擁抱或倚靠樹木（以及在樹下坐著或站著） 是釋放能量的有效方法。
樹木是如此強大和睿智；當我要求一棵樹成為我的盟友時， 我總是感到對它有完全的信任。無論我的能量有多混亂或動盪，我都知道樹木可以應付。同樣地，如果你的身邊剛好沒有樹木，即使只是出門踩踩地也可以。
寵物
擁抱、撫摸或和寵物玩耍很能讓人平靜。現在有很多關於與寵物互動能如何讓身體平靜的文章；大家都知道，肉體和能量體是相互連結的。但還是要謹慎使用這個方法。利用與寵物互動來穩定能量，但不要將其釋放到動物身上。相反地，在你感到安定之後，可以透過山式站姿或是呼吸練習等活動來釋放能量。
小睡
這個練習看起來或許不像能量工作，但這是我所知道最有效的一個技巧。 當然，你不一定總是有時間小睡片刻，但是如果可以，就試試吧。
我很久以前就說過，我所知道最有效的魔法練習是收拾東西（可以移動停滯的能量）或小睡片刻（可以讓混亂的能量平靜下來）。當理智體或情緒體的能量很激動時，有時候，有意識反而會適得其反。
只要你的頭腦繼續轉呀轉地想事情，就很容易養成偏執的想法或是讓已經高漲的情緒更加沸騰。睡眠是一種有效的方法，可以讓心靈和情緒有冷靜的空間。
內容摘自《能量清理》
作者：芭芭拉．摩爾
出版社：楓樹林出版
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