能量清理｜學會能量清理吸引你想要的生活

能量清理技巧

你有沒有試過要在無人照料的土地上種植出新的花園，或是試圖整理一個堆滿物品的衣櫥？這都是可以辦到的─只是很沒有效率，根本是近路不走，走遠路。將新花園裡的石頭和雜根清理掉，弄掉泥土或砂礫，就能更均勻地種下幼苗或種子，並提供空間給含有營養豐富的土壤。將衣櫥清空能讓你看清楚裡面都裝了些什麼，如此一來就能更輕鬆地選擇要保留、移動或丟棄哪些物品。一個空的衣櫥能讓你看到可用的空間多大，進而充分利用。這些實體範例很好地比喻了能量清理的概念。

將這些想法應用於能量體並不難。有時我們會說要休息一下，或是散個步來醒腦。如果你有過這種感覺，那麼你就已經意識到你的理智體充斥著需要整理的思想。走路有助於讓激動的能量安定下來。清理完能量，就能更容易看到自己的想法。走路時，你可能會探究不同的想法，捨棄一些念頭，並進一步發展某些構想。你能察覺到要保留哪些、釋放哪些。

清理能量體就是這樣。你有意識地檢視了內在的東西，然後就可以根據自由意志來決定哪些要保留、培養以及釋放。大多數人都有積累了一輩子的能量，就像牙齒上的牙菌斑或是動脈上的斑塊。能量體可能看起來像是囤積者的房子，塞滿了難以移動的能量，鬱積停滯是稀鬆平常的事。這就是為什麼一開始需要花費比較多的精力和時間，因為有積累很久的能量需要整理。

清除能量不是只做一次就夠了，而是必須持續地做。

因為大多數人沒有能量維護的良好訓練，所以在平常生活時，經常被他人的能量以思想或情感的形式轟炸。如果那些未經管理、隨意散布的攪動能量能用肉眼看見，那應該就會像在一鍋奇怪的抽象燉湯裡走動的感覺吧。

你的能量體是很黏的，所以其他東西容易沾附上來。

如果不維持良好的能量衛生習慣，你就會在不知情的情況下經歷別人隨意沾附到你身上的能量，進而以你沒有意識到且沒有選擇的方式影響你，甚至可能改變你。

能量清除的頻率因人而異。極度敏感的人或還沒加強界限的人可能需要每天練習。界限比較明顯或是環境有助於幫助他們更好地管理環境能量的人（例如獨自生活或是在家工作的人）可能只需要每週或每月進行一次清理工作。無論你最後決定用什麼樣的頻率定期清理能量，你都可以視需要來增加計畫外的清理，例如經歷劇烈變化，或是遇到讓你能量耗損的情況。

清理能量的方法有很多。客觀來說，並沒有哪一個比較好，只要對你有用的都好。

選擇清理的方法時，最重要的是要考慮是否與你的信念系統有共鳴，並選擇你會定期做的練習。與你的文化截然不同的技巧可能不是最佳選擇，因為那和你的理解不相符。如果方法過於複雜或耗時，或者需要購買難以找到或昂貴的商品，那你就不太可能會貫徹下去。

舉例來說，有一些可用來清理的儀式浴。有些需要用到精油、水晶、鹽，以及蠟燭。如果你對我建議的精油或水晶的能量（有人會說是靈魂）沒有共鳴且毫無興趣，甚至不喜歡泡澡，那麼這種做法對你當然不是最佳選擇。但是如果你喜歡泡澡，並且原本就收集了很多精油和水晶，那麼這項技巧就非常適合你。

此外，你可能會發現，你要清理的東西不同，可能就會喜歡採用不同的清理技巧。

舉例來說，你可能會發現，理智體超載時，跳舞或走路這種比較肢體上的清理活動最有效，但如果你意識到情感體很雜亂時，冥想會更有幫助。

讓我們來探究一些你可以運用的清理技巧。這些比較像是樣板，你可以輕而易舉地帶入對你來說合理的方法。我會把選項和建議放進來，但請記住，這不是一套制式的系統。你不需要遵照任何特定指示。事實上，如果你在閱讀這些想法時，有靈感去創造自己的技巧，那就更好了。你的能量體與肉體一樣私密又獨特。你必須決定最適合的方法，因為到頭來，只有你能對自己負責。

清理練習

任何能讓你釋放無用能量的活動都可以是能量清理的練習或技巧。它們能在肉體和能量體創造出空間，因此在清理完之後，最好也做能量培養的練習，好讓你控制要用哪些能量去填滿剛剛創造出來的空間。

水

水是清理能量的絕佳工具。我們將討論最簡單的清洗以及注入法的創造和使用。當水不方便取得，或者需要更深層的探索時，水也可以用來當成創意想像的原料。

清洗：

最簡單的方法就是用水洗手或洗臉。有時這還不夠，因此最好做完整的泡澡或淋浴。儘管一般的自來水效果就很好，但很多人還是喜歡將浸劑加入水中，以增強效果或用於特定目的。

注入法：

精油

添加精油是一種常見方法，但請確保你知道所用的精油是什麼，以及使用的原因（並確保可以安全地接觸皮膚）。薰衣草精油能撫慰和療癒，所以很受歡迎，但它比較適合培養能量時使用。我發現迷迭香的能量非常適合清理能量。不過要注意，有些人對迷迭香會敏感，而且孕婦不宜使用。鼠尾草不是清理能量常見的精油，而且孕婦不宜使用，但它是我個人的最愛。如果你有喜歡的精油，請先檢查一下安全性，再嘗試使用。即使有些精油在能量清理上常用，但每個人和精油的能量會發展出不同的關係。

水晶

將水晶放入裝了水的容器中，靜置幾天，可以將水晶的特質注入水中，進而協助你清理能量。我使用的是朋友在俄羅斯發現並贈送給我的黑色石英水晶。務必要研究你打算使用的東西，因為有些水晶會析出到水中。安全第一 !

鹽

鹽是很棒的天然清理劑，因此你只需要將鹽溶到水中，就能增強清理能力。

太陽和月亮的注入法也很流行

而且很容易進行。只要將水放入容器中，然後靜置在陽光或月光下一陣子即可。我會將水放在有蓋的罐子裡，放到窗台上。如果要注入陽光，我會放一整天。要注入月光，我會放過夜。我通常會用陽光能量進行清理，用月光能量進行儲存和培養，但這只是反映我與日月關係，你可以想想與它們是什麼樣的關係，決定哪種方式更適合你。要是你對占星術有興趣，你甚至可以留意太陽進入哪一宮位，或月亮處於哪一宮位或相位，來讓水的清理用途變得更有效。傳統上來說，下弦月適合釋放或清理。

加了有清潔特性的精油或草藥的香皂

無論你只是洗手還是全身，另一種用水清理的方法是使用加了有清潔特性的精油或草藥的香皂。我發現加有鼠尾草、甜茅草和雪松的香皂非常有效。具有清潔特性的精油有很多。如果找不到含有你喜歡的草藥或精油的肥皂，也許當地做手工皂的人可以幫你創造特製，或者你也可以嘗試自己製作。只要有良好的安全預防措施，製作香皂既容易又令人滿足。

觀想：

觀想是一種有用且變化多端的清理方法。因為有很大的想像空間，所以盡量異想天開吧。當然，雖然進行能量工作不一定要懂脈輪（chakras），但是稍微了解一些或許會很有用。

脈輪是無形身體中的能量中心。這個概念來自許多東方傳統，而且已被許多西方能量工作者所接受。脈輪一詞來自梵語，意為「輪子」或「圓圈」。雖然脈輪有很多，但大多數西方練習者都將注意力集中在七個主要脈輪上：頂輪（紫色）、眉心輪（靛色）、喉輪（藍色）、心輪（綠色）、太陽神經叢（黃色）、本我輪（橙色）和海底輪（紅色）。你去搜尋的「脈輪」會找到很多很美的圖，標示出脈輪的位置、能量，和所代表的主題。

我最喜歡的一個水類的自我清理觀想方法是躺下，閉上眼睛，並想像出自己的能量體和脈輪。我從底部的紅色海底輪開始。我在腦海中清楚地想像出來，然後讓它旋轉。

我會往上面的脈輪移動，從紅色、橙色，再到黃色、綠色、藍色、靛色，最後到紫色，讓它們同時旋轉。然後我會想像有水嘩啦啦地流過我的頭頂（穿過我的頂輪），依次流經每個脈輪，在流過時清理著它們。

水流回大地，根據需要進行重新分配。我會花點時間欣賞我那閃亮乾淨的旋轉脈輪，然後再將它們放回原位。就這樣。簡單好用，而且令人神清氣爽。

下一篇，將介紹另外兩種清理練習「火」、「土」