阿育吠陀｜阿育吠陀療法｜風型人的身體心智與行為特徵

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身體
心智
行為
平衡風能的通用準則

身體

風型人擁有輕盈、靈活的身體，他們的骨架小、肌肉少、脂肪少，因此往往苗條纖細，甚或是體重過輕。

他們時常顯得「太高」或「太矮」，也可能看起來發育不良，平胸，力氣與耐力都不如其他兩個類型。他們的血管與肌肉往往相當明顯。

風型人通常擁有易於粗糙的乾燥肌膚；他們的血液循環差，以致經常手腳冰冷。由於風能是寒冷、乾燥、輕盈、善變的，擁有風能體質的人容易缺乏保溫材料（皮膚底下的脂肪組織），因此遇到冷天時便相當不舒服，尤其是乾燥、多風時，也因此他們更愛春天和夏天。

風型人擁有多變的吃喝慾望與多變的消化力；時常受到沙拉和蔬菜之類的收斂性（澀性）食物所吸引，但他們的身體其實需要甜、酸和鹹味。

生的蔬菜會增強而非平衡風能。風型人時常體驗到消化困難與營養吸收的問題；他們往往尿少，糞便硬而乾、體積小、量少。便祕是風型人最常見的病痛之一。

風型是最可能斷食或吃很少的身體類型，但這其實會增強風能，容易導致不平衡。

風型人的其他典型身體特徵包括：凹陷的眼睛，時常沒什麼光澤；乾而細的頭髮，時常捲曲或糾結在一起；肌膚和指甲乾燥、粗糙；關節劈啪作響；牙齒可能不平整、斷裂或突出。

風型人走路快，總是來去匆匆。由於風能的善變特性，他們不喜歡懶散地坐著，而是偏愛不斷地活動。

他們也喜歡經常旅行；無所事事對他們來說是種懲罰。他們深受跑步、跳躍、以及激烈的體能活動所吸引，但往往因為耐力較差，很容易拉傷或過度疲勞。

風型人容易性事過度頻繁，但性愛過度卻是風能惡化的原因之一。風型人一般很難長時間做愛，而且風型男人可能有早洩的傾向。

風型人睡得比其他體型的人少，而且容易睡眠中斷或失眠，尤其是風能惡化時。儘管如此，他們通常一醒來就感到警覺、清新，隨時準備行動。

心智

在心理方面，風型人很幸運，享有心思敏捷、腦筋活絡、創意十足；他們擁有絕佳的想像力，善於靈思泉湧。處於平衡時，他們喜悅而快樂。風型人往往說話快速且話多，容易興奮、警覺，而且敏於行動；不過可能未經思考便採取行動，所以有可能自信滿滿地給錯答案或做錯決定。

風型人熱愛世人，但可能出於恐懼和寂寞而愛上某人。事實上，恐懼是風能失衡的症狀之一。

風型人可能經驗到寂寞、黑暗的恐懼，懼高、害怕密閉空間。焦慮、不安全感、神經質在這些人身上同樣司空見慣；他們是憂心一族。

風型人的主要心理特質之一是，隨時準備改變或換個方向，難以穩定下來並做出承諾。他們時常改變家具、住宅、工作或居住城鎮，而且容易心生厭煩。他們不喜歡待在同一個地方一年以上。他們的信仰也相當多變。風型人可能意志力低落，時常感到不穩定或不踏實。

了了分明是風能的屬性之一，風型人通常神志清明，甚至有靈視力，加上活躍的心智與豐富的想像力，他們通常警覺性高，很快便能掌握到新的想法。不過，他們忘得也快。他們想得快、說得快，但煩躁不安，容易疲憊；他們通常容忍力較差，比較沒自信，而且不那麼大膽。

風型人往往錢賺得快，但花得也快，時常一時衝動，或花在雞毛蒜皮的東西上。風型人可能去到跳蚤市場，然後帶著許多垃圾回家。他們不善於儲蓄，也不善於規劃，結果可能飽受經濟拮据之苦。

行為

「風能」（vata ）這個字的字根意味著「移動」，這為風型人的個性帶來一個重要的線索。風能是移動力的法則，它提供原動力給我們所有的心智與身體過程；它調節體內的所有活動，從紛飛的思緒、到食物迅速而有效率地通過消化道。

風型人深受吸引的行為—旅行、作息不定、連續刺激、經常改變—可能會輕易地攪亂當事人的平衡，導致便祕、脹氣、虛弱、關節炎、肺炎、皮膚過度乾燥、嘴唇乾裂、毛髮乾枯、乳頭乾裂、腳後跟龜裂之類的風能失調。神經失調、抽搐和痙攣、精神錯亂、心悸、呼吸困難，以及肌肉緊繃、下背部痠痛、坐骨神經痛，也都是由於惡化的風能。

過多的風能導致心神不寧，頭腦過度活躍；嘈雜的噪音、毒品、糖、咖啡因、酒精，也會打亂風能，同樣的還有接觸寒冷天氣和冰冷食物。

風能過剩是經前症候群的主因。當女人的經期迫近時，當事人經驗到腹脹、下背部痠痛、下腹部疼痛、痙攣、小腿肌肉痠痛、失眠，且在情緒上感到焦慮、恐懼、缺乏安全感，這是由於風能惡化的緣故。

風型人就像風一樣，很難安定下來，腳踏實地。當他們的風能惡化時，要他們冷靜下來可是相當困難的。他們很難遵守某套常規，但若要保持健康，這點卻是極其重要。

秋冬這類乾燥、寒冷、多風的季節往往會增強風能，使風能惡化，因此，逢遇這些時節，風型人需要特別留意保持平衡。他們需要穿得溫暖，食用溫暖、較油膩的食物。溫性、濕性、稍含油脂的食物有所裨益，大部分溫暖的辛香料也有好處。蒸氣浴、增濕器、一般濕度，都是有幫助的。