文中分享
快樂人生當前，管它是亂糟糟的書桌，或是塞得滿滿滿的衣櫃，都只是芝麻綠豆點大的問題─然而，一個人若是能掌控好生活裡的東西，通常會更容易覺得能通盤掌控自己的人生。
我被一團雜亂包圍時會坐立不安、心神不寧。等到我清理掉那一團雜亂，一股非比尋常的活力和喜樂隨之湧現，總是讓我驚異不已，此外還能找到我的鑰匙。有個朋友曾經告訴我：「我終於清理了我的冰箱，現在的我連轉換跑道也能做到。」我完全能夠領略她到底在說什麼。
當失序開始悄悄蔓延時，我經常認為，我沒時間把它徹底解決！我忙到沒辦法處理！但是我現在明白，管好自己的東西，就可以讓我的情緒更好、身體更健康、心智更活潑，甚至也能改善我的社交生活。
現在不管我有多忙，都會強迫自己每天至少撥出幾分鐘，整頓一些秩序。
開始整理的最佳時間，永遠是「現在」
只要有外在秩序，我們就能在其中達成平衡。外在秩序的九個許諾如下：
節省時間、金錢、空間、力氣和耐心。
我的日子會過得更順暢。我不會浪費時間找東西。我比較不會感到灰心、氣餒，比較不會匆匆忙忙，我不會把生命浪費在瑣碎的家事和煩擾上。
增進人際關係的和平。
我不必花那麼多時間對人嘮叨、可以避免諸如「我的護照在哪裡？」「誰把那個房間搞得亂七八糟？」這類無聊的問題。
營造一種避風港的感受。
我能感受到真正的悠閒，因為沒有立刻要解決雜亂的迫切感。一旦消除視覺上的噪音，我感到更專注。感官體驗會影響情緒知覺，當我身處於一個井然有序的空間，我的心智也會變得更澄澈、寧靜。
減輕罪惡感。
對於我不曾使用的東西、不曾完成的計畫，我可以放下罪惡感，鬆一口氣。
讓我對自己與世界所投射的身分認同，都變得更正面。
我更從容、淡定；我更有自信，也更有能力。一旦清理掉自己不需要、不去用或不喜歡的物品，透過精心的布置，我的空間和物品都能反映出我最真實的身分認同。
讓我放下對他人眼光的恐懼。
我變得更好客，因為可以邀請別人來自己家做客，而不必在賓客大駕光臨前花好幾個小時清掃、整理。我樂於向大家展示自己的空間。
反映我當下此刻的人生風景。
有些東西曾在我的生活裡扮演活躍的角色，但如今不復以往。和它們道別，我就有更多時間給現在的重要事物。
創造無限可能的感受。
東西堆積如山，也讓我覺得自己彷彿癱瘓、動彈不得。當混亂糾結的雜物消失後，我對未來也有更多選擇。
磨練我更敏銳的目標感。
我知道自己擁有哪些東西，也知道擁有它們的原因，並且知道它們物歸何處。我善用所擁有的每件東西。沒有一件東西是偶然出現。在我周遭的東西，每一件都有意義，隨時等著我拿來使用。
同場加映！
花十分鐘為一天當中的各個段落收尾。
在下班之前，花十分鐘把東西整理歸位。這段轉換時間能幫助你標記一天工作的結束，也能讓明早來上班時更愉快：
- 檢視第二天的行事曆（這個步驟為我省了很多麻煩）
- 丟掉垃圾，例如食物包裝紙、乾掉的筆，並且清理髒盤子
- 將零錢放進零錢杯裡
- 把筆、迴紋針、燕尾夾、橡皮筋及其他文具都收好（一日將盡之時，我桌上散放著七枝筆）
- 把所有不再需要的文件歸檔或丟掉
- 將所有打開的抽屜或門都關好碎紙
- 把過渡區裡的東西都歸位，例如放在地板上的「暫存」資料夾
- 打包帶走所有屬於家裡的東西
加分動作！
- 發動十分鐘的「電郵快攻」：在十分鐘內盡可能快速瀏覽電子收件匣；盡可能回覆愈多信件愈好；取消不想要訂閱的電子報
- 收集所有必要的項目（如果你有時上班會遲到，這更是一個好構想），為第二天做好準備
- 在離開工作空間前，停留片刻，欣賞眼前這幅井然有序、整齊清潔的景象
每晚進入尾聲時，在家裡也花十分鐘收尾：
- 鞋子收好
- 外套掛好
- 所有抽屜、衣櫃、櫥櫃和門都關好
- 椅子推好歸位
- 擦拭廚房檯面
- 盤子放進洗碗機
- 報紙和雜誌放到資源回收區（若你也像我一樣老派，習慣讀紙本報紙）
- 電視遙控器放回收納座
- 丟掉垃圾信件
- 拆封所有送來的包裹走進臥室前停留片刻，欣賞眼前這幅井然有序、整齊清潔的家居景象
娜編OS：十分鐘收拾法真的太有效了！你們一定要試試看！：Ｄ
內文摘自：這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年
作者：葛瑞琴•魯賓／出版社：親子天下
Main Photo/ Boston Public Library
