文中分享
這幾天剛好是台北國際書展，讓我想起過去一年以及2025年，在閱讀的旅程中，自己特別有感觸或是喜愛的書籍，記錄在2025年推薦書單｜必讀10本書 這篇分享給你們。同樣的，並不限於近期出版的書喔。希望你們也能享受與書陪伴的時光。
奧修談《莊子》：當鞋子合腳時
作者：奧修（OSHO)／出版社：麥田
20幾歲接觸奧修後，我將他視為生命導師之一。奧修的思想與洞見，不僅打破我頭腦固有的思想，並開啟了我對心靈的探索。
看奧修談莊子，實在精彩。他說：莊子是最稀有的開花之一，甚至比佛陀或耶穌更稀有，因為佛陀和耶穌強調努力，而莊子強調不努力
自然和成為自然的──不努力地自然，自發性地自然──這是莊子要給你的所有教導裡面的精華
「當鞋子合腳時」是禪，它不是一篇智性的論文。那是一個成道的大師藉著描述幾千年以前禪的情況，試圖來幫助我們朝向我們內在的「無我」、內在的「空」。奧修以他獨一無二的方式，引導我們了解到頭腦的制約，幫助我們超越頭腦，回到莊子所說的自然。遲早有一天，我們將能夠脫離頭腦製造出來的諸多糾纏，成為空和不執著的。然後鞋子就永遠都會合腳了。
21天開通內在指引：鍛鍊直覺精準度，接收你的「靈」對你最大的保護
作者：桑妮雅．喬凱特（Sonia Choquette）／出版社：橡實文化
自從閱讀桑妮雅老師的書《邀請你的指導靈》就很喜歡她的文筆與紀錄。這本新書是老師想和大家分享：你是靈性存有，天生的設計具有六種感官。第六種感官，即是你的直覺。直覺來自你的真我，你內在的「靈」。你的「靈」不透過思想或言語跟你溝通，而是透過你的身體以能量傳遞資訊。你的「靈」就像GPS衛星定位系統，向你揭示前方的道路。
21天三階段的直覺練習：包括第一週：調頻聆聽、第二週：承擔責任、第三週：從中成長，將能喚醒自己休眠已久的直覺力，啟用內建GPS功能，與你的「靈」保持連線，閃避不利於你的情境、事物、人，活出無懼自信人生
女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力
作者：塔咪．琳．肯特（Tami Lynn Kent）／出版社：新星球
女人不開心、不快樂、不滿足，身體統統都知道。女人骨盆的能量，如同一座活火山，蘊藏強大的力量，能孕育生命，創造一切新事物；然而，大多數的女人幾乎沒有察覺到，自己內在這股能量，是主導妳生命活力與喜悅的源頭。
塔咪以多年的實務經驗，整合身心靈療癒，發展出「骨全方位骨盆照護治療」。透過物理復健、能量運作、引導式觀想，以及充滿創意的療癒練習，協助女人滋養自己生育與創造的中心。書中的六十九個練習，帶領女人喚醒對自己身體與女性器官的覺知，疏通內在阻塞的能量流動。鼓勵女人透過自己與生俱來的療癒力，找回滋養自己的力量，活出身心靈平衡的喜悅。
覺醒中年：：另一種生活的開始，找到人生下半場的意義
作者： 詹姆斯．霍利斯（ James Hollis）／出版社：橡實文化
榮格心理學名家、《中年之路》作者霍利斯博士在三十五歲時，因中年憂鬱開始接受第一次心理治療，那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富的個案經驗，寫成這本書，期盼為尋覓人生意義的人們，提供擴展覺知及聆聽內在的途徑。
如果你對於以下幾個問題很有感，那這本書可能會帶你、為你的人生，展開新的思考與扉頁。
你一直在過著誰的生活？
是什麼將你帶至人生旅程的此時此地？
為何即使一帆風順，還是感覺哪裡不對勁？
為何那麼多事，最後都是失望收尾？
你目前的人生，已滿足靈魂的渴望了嗎？
她物誌：100件微妙日常物件裡不為人知的女性史
作者：安納貝爾．赫希（Annabelle Hirsch）／出版社：麥田
身為女性一定要看的一本書！
歷史經常忘了記載，女性如何智取限制她們的時代，但總有一些物件，把故事留了下來。安納貝爾．赫希（Annabelle Hirsch）從時尚、醫學、考古、藝術等領域挑選了一百件既微妙又大膽的日常物品，記錄下女性對自由的渴望和她們的叛逆行徑，講述了女性歷史！
書中的每個物件都代表不同時代、不同角落女性經歷的挑戰，及她們面對時展現的機智與韌性。這些不僅是女性的個人故事，也是女性對人類文明的貢獻不斷被抹去後，仍努力重建且不失去信心的故事。
愛的8法則：如何找到愛、維繫愛、放下愛
作者： 傑．謝帝（Jay Shetty）／出版社：方智
暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑．謝帝最新力作！
透過三年的僧侶生活，傑・謝帝體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用，於是也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題，並發現這個古老智慧非常禁得起真實人生的考驗。
受到吠陀智慧和現代關係科學的啟發，他探討了整個親密關係的週期，整合出關於愛的8個法則。從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始，他勾勒出具體、可行的步驟，讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶，以及為什麼就算關係破裂，你也不會碎裂。
梭羅散步：枯坐在家裡的人，才是最貧窮的乞丐
作者：亨利．梭羅（Henry David Thoreau）／出版社：柿子文化
《梭羅散步》是「自然書寫之父」亨利．梭羅於1851年4月23日在康科德中學首次發表的演講內容。創作於1851年至1860年之間，其中部分內容來自於他早期的日記。
身為美國史上最具影響力的博物學家、散文家、詩人和哲學家之一，梭羅在他的作品中，始終在檢驗著生活的方式，從生活中、自然裡去感知周圍的世界，尋求自我培養和學習成長的方法，冀求以更自由地探索內在自我，以獲得神聖的洞察力。
這種方法正如他在《梭羅散步》中所表達的，沒有固定的模式，只有一個不斷探索的「行者」。這種探索本身的動機是希望發現生命中「更高的法則」，並學習如何透過它們來生活，找到實踐的智慧。
無齡感：證實有效！日本抗老權威的86個青春法則
作者：和田秀樹／出版社：好的文化
現今流行的預防醫學、保健方式竟會加速老化！
日本精神科權威和田秀樹醫生與數千患者親證的抗老之道，讓人外表凍齡、不易變胖、促進代謝、提升認知能力，以及預防憂鬱症、動脈硬化、癌症、阿茲海默症……等老年易患疾病。打開本書，讓科學的力量幫助你青春永駐！
原來逆轉時光祕訣＋想要年輕，就要：吃得開心！過得輕鬆！玩得盡興～
人生成敗的靈性7法：讓一生圓融無遺憾的關鍵法則
作者：狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）／出版：柿子文化
全球身心醫學領域的領導權威與先驅狄帕克．喬布拉說：「一旦我們理解自己的真實本性，並且學習與自然法則和諧相處，幸福安適感、良好的健康、美滿的關係、充滿活力與熱情的生命，以及豐富的物質，全都會毫不費力地輕鬆湧現。」
源自於宇宙萬物與本我意識的深刻連結，超越萬靈意識的存在，並且都可以歸結為七個靈性的法則：純粹潛能法則、施予法則、因果法則、最省力法則、意圖和慾望法則、超然法則、達摩法則。這七條法則與你如何和真正的自己聯繫，以及如何與他人互動有關。
一個人的內在陰陽整合課：從平衡到進化，成為更成熟圓滿的自己
作者：艾略特‧薩克斯比（Elliott Saxby）／出版：橡實文化
每個人內在都有陽性面和陰性面，那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境，有時則是採用陰性的觀點。
本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學，透過療癒自己的內在陰影，以達到內在的平靜。 書中檢視了11種生活面向，並列出44種成熟／不成熟的陽性能量、陰性能量特質與其表達方式，並提供可依循的自我進化與平衡方法。
你可以利用本書中的四個解說圖（陰陽鏡像圖、陰陽退化圖、陰陽進化圖、不成熟面陰影圖），認識並調整你內在的陽性動力和陰性動力，並將其應用在自我發展、戀愛、子女、朋友和同事關係中。體驗更完整圓滿的自己，進而擁抱你所身處的世界。
Photo by Clay Banks
