海底輪的梵文為muladhara，是能量體中七個主要脈輪的第一個，位在脊椎底部，影響你的腳部、腿部、直腸、降結腸和骨骼系統。對應顏色是紅色，元素為土。
這個脈輪是連接我們身體和物質世界的能量中心，不妨將它想像為位在脊椎底部發亮的小紅花，該處的能量越健康，花就會綻放得越大、越明亮，觸及最廣的範圍；能量越緩慢遲滯，它就會越黑暗、越硬、越枯萎。
海底輪在日常生活及整體生存中扮演重要角色，不僅維持你的生命，也藉此維繫你與現實社會的連結。有越多穩固生命的能量透過此連結注入，海底輪就會越強壯。海底輪是頗為重要的能量中心，決定了哪些能量流向脈輪系統的其他部分。
雖然它如此重要，許多人卻忽略了，我遇過的客戶和學生中有八成的海底輪，都是處於能量阻塞、分離、遲滯或中毒的狀態。
海底輪就像是膳食纖維，大家都知道它對健康的重要性，也知道應該多吃點，才能保持腸胃功能運作正常，但就是不太吸引人，所以寧可去討論更有趣、吸睛的事物，例如蛋白質等等。
由於現代人習慣長時間久坐，海底輪課題在現代社會日益顯見。基於科技和工作環境的變遷，我們花在戶外的時間不像老祖宗或是阿公阿嬤那麼多，因為這已非生活必要。無論健身產業如何努力，我們越來越少移動下半身。大部分的人在工作時長時間坐著，連在休息時間也是坐著，運動量都不到應有的量。一份來自美國癌症協會的研究就發現，延長坐下時間與罹患致死疾病有著直接關聯，用谷歌搜尋「久坐是否正在殺死我們？」就可以看到許多文章跳出來。
無論有意無意，我們都在壓榨海底輪，不讓它所需的能量流入，能量也無法流進我們的身體。
比起活動身體其他部位，我們這些作家和塔羅解牌者也花更多時間在動腦和動手，這就是為何計步器會成為我的好朋友。
海底輪是我們整體脈輪系統最脆弱的能量中心，特別是在科技持續進步、讓我們的生活變得更加便利之後。
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【練習】 選一張牌卡代表海底輪
第一個練習的目的是要讓我們感覺到安全、被保護、穩定，並與物質世界產生連結，置身其中，與之同步。
這是我們身心靈的根基。
在海底輪發生的一切都會影響到所有的能量中心，如果這裡有狀況，你其他的上方脈輪系統都會有狀況。
這就是為什麼與你的海底輪開誠布公對話是非常重要的事情，而最容易的方法，就是選一張牌卡代表這個脈輪。
我在處理海底輪時常常會想到錢幣國王和皇后，因為兩者都跟建立、成長和支持有關，但你的提示卡可能會不同。
在這個練習中，請拿出你的塔羅牌並將牌面向上，將牌卡攤開，看看哪一個圖像最能代表你想見到海底輪散射出的能量。
不要急著選出這張牌，因為我們整個單元都會使用它，所以慢慢來，確認你選出的這張牌能承受其他脈輪系統的壓力。
要確保它很強壯、穩定，能夠在最困難的時刻將你穩住，但也有足夠的彈性，隨著你的伸展、舞動和成長自由伸縮。
一旦你找到了那張牌卡，請打開筆記本針對這張牌卡和海底輪進行一些自動書寫，請在進到下一節之前完成這件事。
內容摘自《你的身心課題塔羅都知道：第一本脈輪塔羅療癒指南，打造自己的終極版能量地圖》
作者：萊札‧羅伯遜／出版：遠流
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