一直想要開發台北的SPA，終於在前陣子北上，與久未見面的朋友聚會之時，預約了位於大坪林站的美養莊園SPA（美養莊園已於110年9月全新裝潢，品牌升級為三方莊園）。
剛好朋友住在新店山上，而美養莊園就在捷運大坪林站，交通非常方便。從捷運一號出口出發，大概步行幾分鐘就能抵達。如果從台北自行開車，景美過橋就到，也蠻方便的。
環境介紹
走進美養莊園，一樓左手邊是美養餐廳，主打義式蔬食，可以讓會員做完按摩後，來這兒小憩。右手邊是接待大廳，簡潔明亮。
接待人員引我入座沙發區，端上茶水。不久店長陳小姐來招呼我。才知道美養莊園在新店區已開業20餘年，是相當資深的全方位美體SPA。現在美養莊園已成為共四層樓的療癒場域：B1是轉動瑜珈、有氧瑜珈教室；1F是美養廚房、2F有髮廊「吉爾沙龍」，3F就是等會要到訪的美容SPA會館。
第一次來美養莊園，我看了一下課程目錄，以及聽店長細心介紹後，決定嘗試經典課程「深層放鬆術」：深層放鬆術能放鬆肌肉與筋膜，
適合辦公室久坐、肩頸僵硬、腰痠背痛、下半身水腫、肌肉緊繃，對於生理期快來的我來說，每個症狀都中！哈哈。店長分享，有許多僵直性脊椎炎、五十肩的客人也都選擇深層放鬆術。
另外，孕婦按摩、夫妻按摩都是美養莊園的熱門課程，二樓還有獨立夫妻房，專門提供給夫妻、情侶、男士單人使用。
接待區域的可愛植栽與擺飾。在美養莊園的各個角落，都有使用產品的簡介，這裡的經典課程「ROSE頂級玫瑰SPA」以及「臉部SPA課程」是採用德國寶曼無毒Vegan美容產品，在注重品質的同時也善待環境。
美養莊園內部有專用電梯，非常方便。店長說有客人是上完瑜伽課、再安排按摩SPA，最後到一樓用餐，等於療癒半日遊，聽起來很不錯（笑）
搭乘電梯到三樓「女性專屬空間」，馬上被天花板吸引！好可愛的小天使哪。每每到歐洲旅遊，教堂或其他大型建物的天花板，經常可以見到小天使飛翔，沒想到在台灣也看到了呢～立刻為他們拍照留念。
美療室的牆面設計與天花板一氣呵成，粉嫩色系的歐式莊園壁畫，是我走訪過台灣多家SPA後，第一次看到的：）
再往內走是更衣室與淋浴間區域
共有16個置物櫃，店長看我大包小包，很貼心的主動讓我使用兩個櫃子～
大鏡面讓你對於自己的臉部肌膚、身形一目瞭然。
乾淨毛巾、髮梳消毒、吹風機一應俱全。
更衣間和廁所是分開的～
廁所內無洗手台，可以到外頭這邊洗手喔。
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淋浴間共有3間，都裝設按摩式水龍頭～最裡頭還有間遠紅外線能量屋、檜木蒸氣室。
深層放鬆SPA體驗
換好衣服、沖完澡，就準備開始SPA囉。
今天我被安排到寧靜單人房，微暗的燈光讓人放鬆，其實我做SPA時是希望越暗越好，才能徹底卸下疲憊，把身體調整到“非活躍”狀態，迎接接下來的療課。
躺好後就開始囉～美養莊園的美療師都是資深級美療師，店長說至少都有6年以上經驗，這也是我最在意的部分之一。按摩技術需要不斷實際施作、接觸的客人（身體）越多，越能快速掌握不同客人的需求。資深美療師可說是SPA產業最重要的資產呢。
身體是很誠實的，美療師的手法如何，身體馬上就會告訴你答案。
從背部開始、腋下淋巴，可說是無一不緊繃啊！我也再度被認證「你的身體很緊繃」！
配合精油，先以手技舒緩表層肌肉，再慢慢地，紓解開筋膜，並帶到穴位，有的人以為精油按摩是「很舒服，會睡著」大概只對了一半！按摩途中的“酸”“痛”、身體的抵抗到臣服，要經歷這些過程，始能抵達“沉沉睡去”哪～
深層放鬆課程所使用的是「法國有機精油」以及「英國泰莉姿精油」，學過芳療的自己，現在做SPA都會對使用的產品特別關心（笑）看了這次的成分有：葡萄柚、絲蘭、廣藿香，對於撫慰身心、安神有幫助，並能讓人產生愉悅感。此外，葡萄柚也常用在消水腫、橘皮、廣藿香則可以幫助舒緩身體的慢性發炎，而且廣藿香一直是我很喜愛的味道～
用雙臂按摩背部，真的好舒服喔～
按摩途中，美療師偶爾會輕聲跟我確認力道、也會提醒我用電腦習慣、坐姿等等。
接下來是腿部，身為女生，應該都知道經前症候群當中，最令人頭痛的就是“水腫”！體重增加一公斤是家常便飯，有時也會驚訝於自己彷彿「熱脹冷縮」的特異功能，而下半身水腫更是難受。
「你的腿好脹！」美療師一邊說著，一邊從下往上，奮力地往上推，一開始會疼，多推幾次之後，舒暢感襲來。還會默默希望美療師可以推幾次呢。當然腿部穴道的按摩也不可少！膝蓋周圍也很容易血液不循環，要好好照顧才行。
大腿內側可以說是我的死穴，超痛的啊。
資深美療師大概也都了解大家的“痛點”該輕的地方輕，該施力的地方，美療師也會敬業的請我忍一下。畢竟會“有感覺”處，才是更應該透過按摩，把氣結化開，讓能量流動。
深層放鬆術課程是90分鐘，很快地就結束了，實在是依依不捨。
趁著換衣服的空擋，替好氣色拍照紀錄。這算是我的習慣了～提醒自己，一定要定期按摩，讓辛苦的身體回復活力。
換好衣服，就到休息區吃點心喝熱茶，店長說來到美養莊園的客人，都可以盡情使用休息區，無論待多久都行呢。
窗邊的小夥伴真可愛。按摩過的身體放鬆了許多，心情也會變得更柔軟。看著窗外的大樹，心裡感到幸福，第一次在台北做SPA的體驗就很棒，希望以後每次來台北，都可以安排一次SPA，感受中部與北部的不同：）
也十分推薦美養莊園給大家，下次有機會我還想來體驗「ROSE頂級玫瑰SPA」呢！
三方莊園（原美養莊園）
店址：新北市新店區二十張路11巷1-1號
電話：02 2918 2933
營業時間：10:00-21:00
交通資訊：綠線／環狀線 大坪林站1號出口 徒步1分鐘
停車資訊：擎天特區停車場 民權路63-69號
民權停車場 北新路三段105巷
