頌缽對人體的幫助其實是很科學的！大家應該都有聽過人的腦波分為有四種：α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)
現在社會的高壓快速步調，大部人的多半時間，腦波都處於β波(beta)：緊張、備戰狀態、焦慮、無法放鬆，長期處在這樣的情況下，會容易疲憊、甚至經神耗竭。
α波(alpha)則是介於8-14 赫（Hz），腦波處於α波的狀態是放鬆、專注、平靜。你有意識，可是身體卻是放鬆。有人說冥想就是這樣的狀態。你還是有覺知、很清醒，很輕鬆，容易專注。
透過敲缽，我們能協助自己的腦波，緩緩地「慢下來」，將腦波從β波「移駕」到α波。
當你的腦袋不在喋喋不休，內在安住下來，外在世界就會跟著改變。
這也是我自己在接觸身心靈之後，深刻體驗到的事。
上午課程心得
很喜歡老師循序漸進分與「缽」之間的大小事，像是認識一位新朋友那樣。
運缽儀軌，是我們持缽時，跟缽打招呼，產生連結的一種小儀式：起缽、禮敬、連結。
在如何挑選自己的缽 部分～認識了鑄鐵缽、老缽、滿月缽、亮亮缽還有圖騰缽，每種缽都有其特色，重點還是在於，挑選一只你最順眼、最吸引你的缽。
在使用完缽之後或是一段時間，就要幫缽洗洗澡。
缽的淨化方式有：陽光、精油、香～
課程當天，老師有帶了純精油讓同學們實地「淨化」用精油擦拭過的缽整個人都亮晶晶的，聲音也變得更清亮！
另外，像是敲缽的一些額外秘訣，或是能量的加乘，這個部分我也獲益良多。
老師在帶領我們敲缽前，先一起靜心。敲缽前先安住自己。
還指導我們練習「小太陽呼吸法」、讓宇宙的光流洩包覆我們，在敲缽時更有能量與祝福。
在課程開始前，我們也在當天眾多缽當中，挑了一只最有眼緣的缽。
她就這樣默默陪伴，讓新手小白的我，各個部位一一敲擊，
加上用精油幫她淨化等，好像真的已經建立起深厚的情誼了～
整天的課程，中午會休息一個小時，助教會在課前詢問是否要一起訂蔬食午餐。這樣的安排我覺得很貼心，外出費時又熱，在教室裡用完餐還可以打個小盹呢～
下午課程心得
下午的實作課程內容是：能量場淨化、個案脈輪清理、破執去煩惱療育
儷薰老師笑說這是場體力的考驗，尤其是手部肌肉～我的缽是可以蓋住頭的大小，重量十分“紮實”。
敲缽聽起來容易，卻有許多小眉角，實際敲缽之後，
我體會「缽」，其實是「身」的延伸。
用身體的力量敲擊，缽因而產生振動，發出聲響。聲響，再傳回你的身體。多麽美妙？
缽是誠實的。
你怎麼敲，他怎麼回。毫無掩飾，沒有修飾。
聽聲音，就知道，你有沒有讓他唱出最好的頻率。
頌缽學習，就重要的是不斷敲缽。老師提醒我們，回家每天要敲100下（笑）
每個人的慣用手、手勁、手的大小都不同，唯有自己嘗試在嘗試，才能找到最適合的敲缽方式。
能量場淨化、個案脈輪清理、破執去煩惱療育都非常實用！
能量場淨化，除了替自己與家人做，也能替空間淨化～家是神聖的空間，當然也要定期清理淨化，維持最佳能量場～
脈輪清理，應該是手最酸的一回合（笑）
七脈輪依序淨化，然後要重複三次。
持缽的身體用力著，同時，心也要放鬆著。
在幫對方清理脈輪時，你可以感受到他的某個脈輪能量特別阻塞，缽聲會如實的反應。
像是你丟一個小石頭到湖面，湖面產生漣漪；也有可能，咚的一聲，沉入湖底。
頌缽，不只是用你的身體，用學到的技術，去敲、去發出聲響；
也是你用心，透過缽聲，去聆聽個案的身體、能量與心。
最後是課程大休息哈哈～也就是學員們一一躺平，接受儷薰老師為我們帶來的頌缽饗宴：五大元素深化團療。
短短20分鐘的團療，就已經不知道睡到哪裡去了（笑）
我想在頌缽的圍繞下，腦波越來越平穩、和諧，進入到那個zone也是相當自然的事情。
好好享受這樣的寧靜。像是一片蔚藍的天，沒有一片雲。清澈、迷人。
以上就是我的頌缽學習經驗分享，能夠好好的記錄下來，真是太好了。
謝謝頌缽，歡迎妳進入我的生命。
用文字書寫，也是提供給想要學習頌缽的朋友們一點參考。
別忘了，無論想學習什麼，都會回歸初心，就能找到最適合自己的路。
薩瑪地音波療育工坊
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對頌缽初階課程有興趣的朋友，可以參考這邊：
