記得多年前我自己前往尼泊爾，在路上被一段歌聲吸引，就跑去唱片行買了那一張CD（沒錯，那還是個CD盛行的年代）後來才知道她是身心靈界非常知名的Snatam Kaur，唱誦的咒語（Mantra）雖然我當時都不了解，卻感受到從內到外的顫動與喜悅。
慢慢地我發現自己不自覺會聆聽唱誦，常常一邊走路一邊聽一邊擱著哼唱；神奇的是，會選擇的曲目，都跟當下的心境相關聯。
情緒低落時，會跟著哼唱然後流淚，擦乾眼淚後，能量就恢復平靜了。
我曾經在這篇文章中介紹過四位我很愛的身心靈歌手～
這一篇要介紹的是另一種音樂：赫茲音樂。
赫茲音樂與梵唱不同，是完全的音頻，沒有人聲，無論在什麼時刻、場合都很適合聆聽。
每當聽赫茲音樂特別有感觸，譬如身體有感受、或是特別走心，我就會知道自己哪一個脈輪需要充能，或是能量可能阻塞了。
關於赫茲音樂，整理以下比較被大家熟知的療癒音頻：
♡ 174Hz 緩解身體上的疼痛、深度療癒、舒緩壓力
♡ 285Hz 開啟、煥發能量、療癒創傷
♡ 396Hz 放下內疚與恐懼、上放罪惡感
♡ 417Hz 解除困境、促進改變，消除體內負能量
♡ 528Hz 轉化與奇蹟，被譽為「愛的頻率」
♡ 639Hz 情感的鏈接與療癒，修復關係
♡ 741Hz 身體、心理、情緒排毒，喚醒直覺
♡ 852Hz 重新平衡，回歸靈性
♡ 963Hz 稱為「神聖頻率」，與高我意識連結，回歸一體
下面就來跟大家分享，我常聽的赫茲音樂！
我通常都是用Spotify聽音樂，所以會以推薦Spotify的為主。外加上在Youtube上的一曲。
有讀者問說要怎麼挑選？先聽哪一個頻率的赫茲音樂呢？
我的建議是，你可以全部聽一遍，安靜地聽，全然地聽，
當你聽到某一首，身體特別有感受，或是情緒受到波動，
那就是你今天、最近適合、需要的音樂了。
Relax and enjoy!
174Hz
285Hz
396Hz
417Hz
528Hz
639Hz
741Hz
852Hz
963Hz
Featured Image/ Savvas Kalimeris
