扎根
由崇鳳帶領的自由舞我、即興當下，安排在第三天午後。
每位夥伴挑選一首曲子、一首歌，由課程助手Atomo負責DJ，沒有指示、無需引導，只要跟著音樂流動就可以。
聽起來是不是很簡單？難透了。
一開始我只能“左右晃動“，兩隻腳緊緊的黏在原地那種；後來，關節處開始鬆動（笑）擺動雙手的同時，我發現我的軀幹好似一堂坦克，刀槍不入、堅硬無比，直愣愣地聞風不動。
喔～我的能量堵塞了。我知道。我感受的到。
覺察是第一步，試著動，是第二步。
我開始將注意力放到骨盆，輕輕地轉動、緩緩地畫圓，把眼睛閉上，好像沒人再看一樣的；跟隨音樂的節拍，我的腳開始移動；膝蓋也突然醒了，笨拙地尋找自己的韻律。
不知道過了多久，我發現自己還跳了起來、頭髮也自以為性感得飄盪起來。一切好像都變得很自然，身體熱了起來，冒出微微的汗水，僵硬不再與我掛鉤，柔軟才是身體原來的面貌。
一面流動著，一面覺得對不起身體。
禁錮了她多長的時間呢？她未曾抱怨，或許曾經發出微小的聲音想要取得關注…
能量流動了，心也軟了。一不小心，眼淚會從你的眼角滲出，而你也分不清是開心還是歉疚。
一切都在流動下，緩緩地，向內扎下根。
出生 再次出生
我不想用重生這個詞，重生彷彿有一部分已經死去。像樹一樣，老去、衰敗的部分，會滋養著新芽，換一種方式，再次出生。
第二天午後的生命時光機，崇鳳在行前就希望大家能選一張照片帶來。
我挑了一張幼稚園時期，身穿粉紅色套裝，還在咬指甲、綁沖天炮的照片。
第三天的午後，我們在雀榕下圍了個圈。夥伴把自己帶來的照片放在中央，然後，聆聽著彼此的故事。
無論是誰的故事，你都能在裡頭，聽到屬於自己的那一部分。
不知道是高山森林基地的靈氣、還是雀榕讓人心安的包容，夥伴每個人都敞開了自己。在素昧平生才認識一天半的陌生人面前，我們允許自己打開痛苦的盒子，回溯起人生的上一篇章。
許多人都是第一次當著眾人面前講述這些片段，病後康復、失去親人、尋找歸屬、夢想的追求…夥伴落淚，我也落淚了，不過我們擦乾眼淚之後微笑了。
那天午後，我們平靜地分享了自己的傷痛、歷練與記憶。這些都變成了養分，讓我們現在能再次出生。
感恩這樣的再次出生，讓我們相逢，成為彼此的枝枒。
連結
尋找森林的精靈世界！第二天早晨我匆匆用完早餐，輕快地前往面向大海的草地，一屁股坐下，滿心期待的等著去尋找精靈。
詠晴戴著眼鏡、身穿看起來十分舒適的棉麻洋裝，纖細的身軀卻透著堅韌的女子魅力，這是我對她的第一印象。
等待夥伴們幾乎到齊了，耳邊突然聽見歌聲，我仔細一聽，是詠晴，她微微開著口，哼出文字，用歌唱代替說話，多麽有意思啊。
不知不覺我也跟著哼了起來…
詠晴帶著我們一行人，緩緩走向森林，到了緩坡，詠晴往土地上坐，開始用手揉搓身邊的土，我仿效著她，一步一步往小溪的地方前進，褲子髒了，手指頭塞滿泥土，這些在城裡幾乎不可能被接受的事，在這裡，「自然」也不過了。
詠晴第一個抵達緩坡下方，流暢地找了個地方，就這樣躺下來。
我端詳了一下，這片平常我們走過路過一定錯過的、長滿雜草的土地，哪裡可以躺？不管頭腦了，我也趕緊找了處躺下。
我不能說一躺下就放鬆了，我給自己一點時間，去感受。
鼻子一會兒嗅到了泥土的味道，是大地啊。
手指一根根慢慢地放鬆，整個貼在土上，有一股好淡的熱度，慢慢傳了上來。
腰那邊再放下一點、肩膀再鬆開點，
不疾不徐的陽光曬過泥土，我躺在之上，被穩穩地支撐著。
之後，我們往小溪走，夥伴們開始脫鞋脫襪，將腳丫子浸入水中。
水的力量，不容置喙。光是站在流動的水裡，即可與這個世界的脈動同步，多麽神奇。
當玩得不亦樂乎一段時間後，詠晴以輕巧的歌聲喚我們回家。
回到草地上，像孩子般，我們用蠟筆、粉彩筆，繪出這個世界、精靈，尋找自己的四精靈。
夥伴逐一分享自己的“作品”帶著羞赧的笑，我們之間沒有批判、只有純粹的分享。
「我覺得自己是土精靈，內心藏著火精靈…」我小小聲說著，然後介紹自己的畫作。內在秩序、內心熱情、有時沒彈性等等….
「我覺得你有水耶～」詠晴這麼說，幾位夥伴跟著點頭。
好有趣啊，自己看自己、與別人看你，之間的差異。
往後在基地的這幾天，我時常想著，
一開始沒有答案，漸漸地，內心浮現了：「真的，其實我水元素部分也蠻多的…」
詠晴準備了幾項“樂器”，奏出的聲響、音樂，分別代表四元素～
在背景音樂的襯托下，我們隨之起舞、擺動，好像四個精靈，也在身邊一樣。與自然共舞是什麼感覺呢？我想就是如此輕鬆、歡愉，像個孩子似的。最後，我們擁抱彼此～
好喜歡跟精靈的連結，也很感謝祂們長久以來的陪伴。
或許我們生來就有氣質拼圖，卻也會隨著生命變化而改變，
我不會忘記這一天，親愛的精靈，親愛的自己，親愛的你們。
在森林裡的生活待續…
