沒想過2022年上半年會跟東部這麼有緣分。
三月去了趟台東長濱，四月，我又在前往花蓮的火車上。
相較於三月的忐忑，現在的我多了些閒適，嗨，東部的海，好像老朋友一樣的打了個招呼。
實際上緊張的心情依舊存在。這次要去花蓮豐濱鄉。那是一個我未曾知曉的地方。此外，這一回還要露營、睡帳棚。我的老天，上一次睡帳棚是19年在秘魯印加古道上的事了。
既來之則安之，老生常談卻依然無法百分百接受，這就是我的侷限，接受，也就釋懷了。
彷彿幸運之神眷顧，前一晚在花蓮市區的飯店整理行囊，突然收到主辦方的簡訊，告知明天有機會與一位參加者一同搭計程車上「高山」，沒錯，這次的目的地是「高山森林基地」，多麽與世隔絕、充滿幻想與詩意的名字啊～
或許這是老天撫慰我窮緊張的方式吧（笑）隔天一早匆匆去量販店買了蘋果麵包、翠果子這種放好幾天也不會壞的食品（哈哈）然後就前往集合地點，等待共乘。
共乘的女子從台北來，東部對她來說簡直像回家。我一邊羨慕一邊聽著她與女運將聊天，原來氣象報告說會下雨的天空，小心翼翼地收好眼淚，不太熱的溫度，我們在台11線奔馳。這是我第一位認識的夥伴Bee蜜蜂～
大約一個小時，車子氣喘呼呼地爬山陡坡：「到啦～」
比起類60度角上升的陡坡，我更無法相信自己的眼睛。
這是什麼美麗的地方啊啊啊～～～
前方是一片霧藍的海洋，朦朧到你以為是油彩．．．
後頭是支撐一切的山林。
幾個土黃色的帳篷棲身在梯田坡地，可愛極了。
「這樣你總該不後悔來這一趟了吧」我隱約聽到老天派使者在我耳邊叨念。
高山森林基地 初識
高山森林基地的負責人馬中原（暱稱小馬）的祖父馬大山，一位厲害的巫師和獵人，在日本戰敗後，陸續召喚了七戶親戚前來，開枝散葉下，成就了現在不到一百人的磯崎村高山部落。這裡除了阿美族、噶瑪蘭族、撒奇萊雅族，還有外省客家和閩南人。
馬大山遷移此地後，各民族間的距離不再山高水深，而像海面上蜿蜒的潮界線，依偎互融。他們也成了第一群在海邊生活、可下海且懂阿美文化的布農族。（介紹文字取自高山森林基地官網）
而高山森林基地，正是第三次遷徙時，海岸布農族的落腳之處。
小馬一身勁裝，腰上有彎刀、頭上有布農族頭飾，中氣十足地講述著這段歷史。
我必須承認，對於原住民文化，我是一點也不了解，可能是沒有機會接觸的關係，一直以來，原住民在我腦海中是很模糊的。這次親自置身於此處，聽著傳人娓娓道來，才真正明白這一段極為珍貴的過去。也令我更期待，“過去”如何成為“現在”，又如何跨向 “未來”。
森心安住工作坊
這次來到花蓮，是為了「森心安住工作坊」而來。恩，你說這是一個什麼樣的工作坊？老實說我也不清楚（笑）身為森林療癒嚮導的我，看到森林兩個字就會特別容易“衝動”哈哈。抵達之前大概只知道，五天四夜，沒有早餐，在很多樹的地方，會弄髒衣服…我懷抱著如此不清不楚的心情，來了！
當天夥伴們陸續抵達後，主辦方負責與我們聯繫、也是此次位居中心樞紐角色的歐陽，請我們為自己取一個“自然界”的名稱，之後的幾天，我們都是用這個名字稱呼對方。我愛死了。
於是，我本人「月亮」有了以下夥伴：蜜蜂、大地、蛤蜊、風、老鷹、樹、像火一樣的鳥、野菜、大樹、稻穗、小溪、空、小山～
大樹 雀榕
在決定紀錄這五天時，心裡一直冒出這樣的念頭：「按照時間紀錄好像太普通了？」
我想起了那棵大樹－雀榕。他在高山森林基地的地位，大概是大家族的爺爺、阿祖，看著小孩變大人、變男人、變父親，靜靜地看著我們這些外地人，唱歌、跳舞、哭泣、擁抱。是啊，就是雀榕了。那棵大樹。
扎根
樹根之於樹，像是身體之於我們。
我是這麼覺得的。身體不僅僅是肉眼看見的，還承載著肉眼無法間的情緒、所有感受。身體像是不服輸的戰士，不到最後一刻不肯投降；一旦舉旗，便是全軍覆沒。
我們是怎樣對待身體的？無意識地恣意使用？還是當作神聖的殿堂崇敬呵護？
這個問題其實有點太進階。畢竟很多時候，大部分的時候，我們跟身體是脫節的。再也聽不到身體發出的訊號、感受不到身體的反饋。大腦主導了一切，手變成了僵硬的手、腿成了只管走路的器具、更別說是心了。心，僅僅被對待成一顆跳動的器官。
僵化的一切，不只身體，我們的心裡也默默枯竭。
身體是我們的根，如果我們連根都失去，自然會感到沒有安全感、對一切抱持懷疑。
這幾天的課程安排中，我們大量的與身體互動，用各種方式，喚醒身體。
美國ANFT森林療癒
第一天午後，由我的前輩Juna帶領美國ANFT沈浸式森林療癒，在山和海的環繞之下，打開五感，很慢很慢地，漸進式地，每個人都沈浸在與自己身體的感官當中。
自己學習ANFT森林療癒、成為森林療癒師之後，越來越能夠感受到自己與自然是一體的。
當我坐在草地上、大樹旁，就像和朋友相處一樣，輕鬆自在。
ANFT的帶領方式很適合平常沒有接觸自然的人，有興趣的可以再問我了解更多哈哈。之後也會在粉絲頁跟大家介紹：）
在森林裡的生活待續…
