能量與振動
能量在萬物之中流轉，即便最緻密且靜止的物體也是由一個個振動中的能量粒子所構成。東方世界數千年來一直相信這項法則。 這股生命能量在梵語中稱作般那(prana)，中文稱之為氣，而日語叫作気。若你的能量不停流動，在身體中維持平衡，這是好事；一旦能量被阻塞、妨害或受限制則否。
振動是一種波，可透過多種管道傳遞，諸如聲音、光、芳香療 法、碰觸、運用雙手的療癒技巧，例如靈氣療法、言語和肯定語，或圖像和象徵。當這些振動技巧被運用於療癒，便稱作物理療法。 大多數物理療癒皆能藉由水晶而獲得更強大的療效。
我們可以透過水晶，更直接地使能量振動，只需將水晶指向我們希望這股振動移動的方向。當然也有其他導引能量的方式，例如利用我們的呼吸或想像。使用水晶可以深化你對於振動療法的了解，包含如何控制或轉移能量。
水晶的頻率
高頻率
不同種類的水晶有各自的能量頻率或振動。有些水晶是高頻率的石頭，能幫助你開啟心靈，連結高次元覺知。
高頻率的石頭所投射之特質，有助於使你感覺能量充沛。如果你是水晶振動感應的初心者，高頻率的石頭往往比較容易感應，是相當合適的選擇。
這些水晶能提振你的心情、勇氣與靈感，幫助你達成目標。握住一塊高頻率石頭，可能會在你身體的某些部位造成刺痛感。
石英是常見的高頻率水晶，尤其是雷姆利亞石英、涅槃石英和金紅石英。有明顯終端(自然的尖端)的水晶通常是高頻率水晶。
低頻率
頻率較低的水晶能固定住你的能量。當你需要腳踏實地回歸現實時，這類水晶適合用來幫助你堅持目標並持續你的進程。
低頻率水晶的屬性往往是吸收而非投射，這意味其有助於吸收阻礙、痛苦，以及我們想要放下的事物。
吸收屬性的接地石適合用來釋放壓力、安定心神和創造界限。接地石通常具有保護力，儘管你感覺 不到滋滋作響的能量(高頻率石頭的特性)，但當你握著這些石頭時，其所創造出來的安全感及穩定感，有助於你感覺自己的努力 到了支持。
碧玉和瑪瑙是典型低頻率水晶。
延伸閱讀：什麼是水晶？水晶的顏色怎麼來？具療效的水晶有六種晶體結構
五大元素
我們的世界是由四種基本元素：火、水、風、土，加上第五元素心靈所構成。
心靈元素存在於萬物之中，連結其他四種元素。這五種元素遍存於各種傳統裡，在形上學中有悠久的歷史。五大元素各自對應到不同層次的細微身(subtlel body)，例如心智身(men- tal body)、情緒身(emotional body)以及靈氣(aura)。
水晶主要與土元素有關，畢竟水晶出自地底深處，但不同的水晶也可能與不同的次要元素產生共鳴。
火
火元素對應我們的乙太身(etheric body)，這是高於肉身的第一能量體。乙太身保留了我們的形態，是肉身架構和建立身分的依據。
乙太身會留住肉身所經歷的創傷，因此這個層面的療癒屬於深層療癒。若你一成不變、認同負面的自我形象，或者缺乏動機，可能是你的乙太身遭到阻塞。
這時透過火元素的石頭，例如黃水晶、橄欖石或黃鐵礦，有助於 重新平衡並校正這個重要的自我架構。
水
水元素與靈魂身(亦稱作情緒身)有關，我們透過水元素處 理情緒和感覺；另外，情緒身也掌管消化和創造力。
瑪瑙和粉晶對應水元素，有益於情緒身，能有效療癒情緒問題和提振心情。
風
風元素對應心智身，我們透過風元素表達思想、看法和意見。 心智身中保有我們每天吸收的訊息，亦即我們憂愁、思索、焦慮和過度思考的事務。
對應風元素的石頭例如紫水晶和螢石，有助於釐清思緒，可保持頭腦平衡。
土
土元素對應我們的肉身，亦是自我最緻密的部分。肉身的頻率極低，因此我們得以用肉眼察見；土元素則會透過細微身來顯現能量。
碧玉和煙晶之類的接地石是絕佳的土元素石，有助於提升精力和強身健體，還能增進身體的痊癒力。
心靈
心靈元素對應精神身，我們透過精神身與高我連結；當我們與精神身和諧一致時，能表現出最好的自我。同樣地，我們可以透過精神身更進一步了解神性。
白水晶則受心靈元素支配。
內容摘自《日常水晶儀式》
作者： 娜哈．阿瑪迪／出版社：楓樹林
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